Diễn đàn làm Đẹp Vùng đất Tây Tạng huyền bí là nơi sản sinh ra nhiều kỳ hoa dị thảo có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của con người, đặc trưng là thực phẩm có tên gọi Kefir. Đối với những chị em nội trợ, Kefir là một trong các thực phẩm vô cùng thân thuộc. Ngoài ra cũng có không ít người không biết về nó. Kefir là 1 thực phẩm lên men lactic nhờ vào vi khuẩn lactic vừa được lên men từ rượu, rất giàu Enzim và những vi khuẩn có lợi khác. Kefir có phổ quát trị giá dinh dưỡng và tác dụng trị liệu hơn so với sữa chua. Kefir thường được gọi với đa dạng loại tên khác nhau như: hạt kefir, nấm kefir, nấm sữa, men sữa, sữa chua kefir, men kefir. vật liệu và dụng cụ cần chuẩn bị khiến sữa chua từ Kefir Nấm Kefir: một muỗng canh Sữa tươi tiệt trùng: 200ml Lọ bằng nhựa kích thước vừa phải để có thể vệ sinh Ray bằng nhựa để lọc lấy nấm Kefir Muỗng nhựa Khăn mùng để đậy *Lưu ý: những phương tiện phải bằng nhựa không được bằng sắt nhé vì nấm Kefir rất kỵ sắt. các bước thực hiện sữa chua từ Kefir – Bước 1: Cho nấm Kefir vào trong các lọ nhựa. Sau ấy, đổ sữa tươi tiệc trùng vào ngập lọ. – Bước 2: sử dụng khăn mùng đậy kín miệng lọ lại rồi dùng dây thun buộc chặt. Lưu ý: bạn nên sử dụng khăn mùng để nấm Kefir có oxi để sống. – Bước 3: Để khoảng 24 – 30 tiếng rồi đổ hẩu lốn qua rây lọc để lọc lấy phần nấm Kefir. – Bước 4: Mang những lọ nhựa đi rửa sạch rồi cho nấm Kefir vừa được ở bước 3 vào cùng sữa tươi. – Bước 5: lúc này bỏ đường vào khuấy đều là bạn đã có thể thưởng thức được rồi. ví như dư rộng rãi quá có thể bỏ vào hũ yaout rồi cho vào ngăn đá để ăn dần nhé. https://kefirhome.vn/blog/sua-chua-kefir-thuc-pham-len-men-tu-nhien-tot-cho-suc-khoe/ Sữa chua được khiến từ nấm Kefir (Nguồn: Internet) Công Dụng Của Sữa Chua Được làm cho Từ Nấm Kefir – Giúp tuần hoàn máu, chữa bệnh tim, xơ cứng động mạch, bệnh hô hấp, thiếu máu, phổi, hen xuyễn. – khiến cho tan sạn trong thận, mật và các con phố tiểu một thể. – Trị những trường hợp bị lỡ loét. – dự phòng và trị bệnh huyết áp cao. – Ngăn chặn sự hội tụ của tế bào mỡ ở vùng bụng của người lớn, khiến cho tan mỡ trong máu, giúp giữ dáng, hạn chế trường hợp béo phì. – Ngăn chặn sự phát triển các tế bào lão hóa, nhờ ấy kéo dài được tuổi thọ. – khắc phục bệnh tâm thần bị rối loạn, kén ăn, mất ngủ, thường xuyên bị chán nản. – Giúp cân bằng lượng trục đường lactose trong máu, nhờ đấy hỗ trợ chữa bệnh tiểu tuyến đường. – tái tạo tế bào tóc, giúp tóc mọc phổ quát và đen hơn. Không những thế còn trị bệnh rụng tóc. – cung cấp chất bổ cho cơ thể. Với những thông báo trên hy vọng sẽ giúp mọi người hiểu hơn về nấm Kefir cũng như có thể tự tay làm cho sữa chua từ Kefir cho Anh chị.
