Diễn đàn làm Đẹp Chắc hẳn gần đây, các bạn đều hay nghe đến tên gọi của món chè dưỡng nhan rất nhiều đúng không nào? Món chè đang được coi như là một công thức làm đẹp cho chị em đồng thời cũng được xem là món ăn thanh lọc cơ thể, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng. Hãy cùng học viện MICAE tìm hiểu thêm về công dụng và cách làm chè dưỡng nhan trong bài viết này nhé! 1. Chè dưỡng nhan là gì? Chè Dưỡng Nhan Theo trung tâm dược liệu Sài Gòn cho biết: “ Món chè dưỡng nhan là một trong những món ăn bổ dưỡng mà lại giúp làm đẹp từ bên trong thích hợp sử dụng cho mọi đối tượng nhất là đối với chị em phụ nữ. Chè dưỡng nhan được mọi người biết đến như “Tổ yến bình dân” vì nó chứa rất nhiều dưỡng chất quý, vô cùng bổ dưỡng giúp thải độc cơ thể, làm đẹp da, ngăn ngừa nếp nhăn giúp da mặt thêm căng mịn, hồng hào, vóc dáng cân đối. Đây chính là món ăn kết hợp nhiều nguyên liệu tự nhiên và tốt cho sức khỏe.” 2. Công dụng bất ngờ mà chè dưỡng nhan mang lại. Chè dưỡng nhan hay còn gọi là chè tuyết yến nhựa đào. Cái tên gọi này có là do nguyên liệu chính tạo nên món chè từ là từ nhựa đào và tuyết yến. Nhựa đào có chứa collagen, galactose, rhamnose và các amino axit. Trong đó, collagen rất tốt cho việc làm sáng mịn da, ngăn ngừa nếp nhăn. Ngoài ra, nhựa đào còn có tác dụng làm sạch máu, giảm mỡ máu, kiểm soát cân nặng, giảm cholesterol, giải tỏa căng thẳng và tốt cho tiêu hóa. Còn tuyết yến chứa axit D-galacturonic, D-galactose, L-fucose, D-xylose, L-arabinose và L-rhamnose. Nó có chức năng giảm mỡ, giữ ẩm, làm săn chắc da, nhuận tràng thông tiện, tăng cường khả năng miễn dịch, ức chế ngăn ngừa ung thư và thúc đẩy sự phát triển trí não ở trẻ em. Giúp cơ thể thanh lọc Làm đẹp da Ngăn ngừa nếp nhăn Giúp da mặt thêm căng mịn, hồng hào Vóc dáng cân đối Bổ sung năng lượng Giải nhiệt cơ thể Mát gan, giải độc 3. Nguyên liệu và cách làm chè dưỡng nhan ngon miệng 3.1 Thành phần nguyên liệu cần có Muốn làm món chè này rất đơn giản mà bạn có thể nấu trực tiếp tại nhà: Nhiều nguyên liệu chứa collagen thực vật, có chất chống oxy hóa giúp da dẻ hồng hào, vóc dáng cân đối. Để nấu chè dưỡng nhan ngon đúng điệu, cần chọn những nguyên liệu sạch và có nguồn gốc rõ ràng. Chè dưỡng nhan sẽ có nhiều vị: 10 vị, 12 vị , 13 vị, 14 vị tuỳ vào khẩu phần của mỗi bạn yêu thích nhưng dưới đây là những thành phần nguyên liệu chủ yếu cần để có được món chè dưỡng nhan bổ dưỡng. Long nhãn 50gr Tuyết yến tử 50gr Bồ mễ 60gr Hạt chia 30gr Nhựa đào 50gr Kỷ tử 60gr Táo đỏ khoanh 100gr Táo đỏ quả 100gr Hạt sen 50gr Nấm tuyết 50gr Đường phèn 2kg Đông trùng hạ thảo 30gr Lá dứa Cúc la mã 30gr 3.2 Cách sơ chế chè dưỡng nhan Ngâm nhựa đào trong 24 tiếng cho nhựa đào nở hết, rửa sạch nhiều lần để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Hạt bồ mễ, hạt sen ngâm 12 tiếng rồi rửa sạch. Long nhãn, kỷ tử, tuyết yến tử rửa sạch rồi để ráo nước. Táo đỏ rửa sạch, cắt thành từng lát để các dưỡng chất dễ thẩm thấu khi nấu. 3.3 Hướng dẫn cách làm chè dưỡng nhan Bước 1: Đun sôi nồi nước khoảng 500 – 700ml. Cho nhựa đào, tuyết liên tử, hạt sen, bồ mễ và đường phèn vào. Để nồi sôi 10 phút, thường xuyên vớt bọt. Sau đó, ninh nhỏ lửa khoảng 10 phút. Cho lá dứa và cúc la mã vào nấu sẽ làm tăng mùi thơm mát cho món chè. Bước 2: Cho long nhãn, táo đỏ, kỷ tử, hạt chia vào đun 5 phút. Cho thêm đông trùng vào đun cùng để tăng tính dinh dưỡng cho món chè. Bước 3: Cuối cùng, cho tuyết yến vào đảo đều rồi tắt bếp. Nếu cho tuyết yến vào sớm sẽ bị tan trong nước và giảm hàm lượng dinh dưỡng). Khóa đào tạo quản lý spa Hướng dẫn nấu chè dưỡng nhan đơn giản năm 2020 Với những bước đơn giản như thế mà bạn đã có ngay một nồi chè đầy dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nó sẽ rất tuyệt vời nếu vào những ngày nắng nóng mà bạn và gia đình cùng ngồi quây quần bên nhau và thưởng thức món chè thanh mát này. Hãy nhanh tay thực hiện món ăn này nhé, vừa ngon vừa bổ, mà còn giúp bạn làm đẹp dễ dàng hơn!
