Diễn đàn làm Đẹp Sẽ giúp ích được cho việc chăm sóc và bảo vệ làn da của bạn, khi bạn biết lựa chọn ăn gì để tăng độ đàn hồi cho da. NGUYÊN NHÂN LÀM SUY GIẢM ĐỘ ĐÀN HỒI Ở DA Có rất nhiều nguy nhân làm suy giảm độ đàn hồi ở da, để biết cần ăn gì để tăng độ đàn hồi cho da, ta phải tìm hiểu các nguyên nhân và tìm hướng bổ sung thực phẩm thích hợp. Suy giảm chất béo Chất béo đóng vai trò quan trọng, là thành phần để giúp giữ ẩm cho làn da và nếu như lượng chất này bị suy giảm sẽ là nguyên nhân khiến làn da nhanh chóng bị lão hóa. Điều này sẽ khiến hàng rào bảo vệ da trở nên ngày càng mỏng và yếu dần, khả năng giữ ẩm bị kém rất nhiều nên da dễ khô ngứa, mẩn đỏ, giảm độ đàn hồi. Suy giảm lượng dầu Cơ chế tiết nhờn trên da sẽ bị suy giảm rất nhiều, khi đó khiến trên bề mặt da dần bị thô ráp hơn, thậm chí khi sờ sẽ có cảm giác da bị khô bong. Vì thế, cần phải nuôi dưỡng da từ bên trong để có thể ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. CHẾ ĐỘ ĂN THÍCH HỢP Một chế độ ăn thích hợp sẽ giúp tăng cường các dưỡng chất thiết yếu, nuôi dưỡng làn da. Để trả lời cho câu hỏi ăn gì để tăng độ đàn hồi cho da, bạn hãy xem qua thực đơn dưới đây: Gạo lứt Gạo lứt cũng chứa GABA (gama amino butiric axit), squalence, là những chất cần thiết để làm da sáng bóng, mịn màng, làm mờ những nếp nhăn, không bị thô nhám. Gạo lứt còn chứa những chất cần thiết để làm da sáng bóng, mịn màng, làm mờ những nếp nhăn, không bị thô nhám. Rau xanh đậm Bắp cải, măng tây, rau bina, bông cải... đều là những loại rau màu xanh rất tốt cho da bởi chúng chứa khá nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thúc đẩy sản sinh lượng collagen trong cơ thể. Trà xanh Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Trà xanh đã được chứng minh có công dụng làm giảm tác hại do ánh nắng mặt trời. Mật ong Mật ong có chứa chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên, vì vậy nó có lợi cho da, giúp da luôn duy trì tình trạng căng bóng và đàn hồi tốt. Với những gì được chia sẻ về cách ăn gì để tăng độ đàn hồi cho da sẽ giúp các bạn chăm sóc làn da của mình 1 cách hiệu quả nhất.
