Diễn đàn làm Đẹp Tuỳ vào cơ địa của từng người mà lượng nước cần thiết cũng khác nhau. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì mỗi ngày uống 2 lít nước sẽ giúp cơ thể hoạt động và phát triển bình thường. Với trẻ sơ sinh, lượng chất lỏng ít nhất cần bù là 0,6 lít mỗi ngày, trẻ nhỏ là 1,7 lít. Với người tập luyện thể thao hàng ngày hoặc lao động nặng, lượng nước cần uống có thể tới trên 3 lít vì phải bù đủ số nước cho lượng mồ hôi tiết ra. Tuy nhiên, nên uống thành từng ngụm nhỏ để tránh bị loãng máu, gây mất tập trung. Đặc biệt, mỗi thời điểm trong ngày cơ thể sẽ cần một lượng nước khác nhau. Với một người hoạt động bình thường, thời gian uống nước có thể được mô tả như sau: • Sau khi thức dậy, cơ thể cần được cung cấp một ly nước để lọc gan và thận. • Trước khi bắt đầu làm việc (khoảng 8-9 giờ), nên uống thêm một ly nước, giúp tạo tinh thần sản khoái cho công việc. Nếu bạn là nhân viên văn phòng làm việc trong môi trường máy lạnh thì có thể uống thêm một ly nước nhỏ cách nhau mỗi 1.5 – 2 tiếng để giữ ẩm cho cơ thể, cũng như giảm căng thẳng khi làm việc • Sau khi ăn trưa (khoảng 12h), bạn nên uống một ly nước nhỏ, giúp việc tiêu hoá diễn ra trơn tru hơn. • Giữa giờ chiều (khoảng 15h), cơ thể cần được cung cấp một ly nước để giảm tình trạng buồn ngủ, tăng khả năng tập trung. • Trước khi rời văn phòng (17h), bạn nên uống thêm một ly nước nhỏ để giảm đói, nhưng đừng uống quá nhiều nước vì sẽ mang lại cảm giác no. • Trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, nên uống một ly nước để tránh bị máu đông do thiếu nước. Nhớ rằng, không nên uống nước ngay trước khi đi ngủ vì có thể làm tăng nguy cơ tiểu đêm, từ đó, giảm thời gian và chất lượng giấc ngủ. Uống đúng – đủ, nhưng phải uống nước sạch Bên cạnh uống nước đúng cách, bạn cần uống nước sạch. Một nguồn nước sạch không chỉ giúp điều hòa cơ thể, tăng khả năng trao đổi chất hằng ngày mà còn giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh tật. Thế nhưng khái niệm “sạch” vẫn còn khá mơ hồ nếu bạn không trực tiếp thử nghiệm. Đã có nhiều trường hợp, việc vô ý sử dụng nguồn nước gần các khu công nghiệp hoặc những vùng đất ô nhiễm đã gây nên bệnh nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, nhiễm chất độc màu da cam...Do đó, bạn nên uống nước đã được lọc cẩn thận. Thiết bị lọc nước Lifestraw Home - Thụy Sỹ cung cấp giải pháp nước an toàn số 1 Thế giới LIFESTRAW là sản phẩm duy nhất trên thế giới được các Cơ quan truyền thông, báo chí Quốc tế uy tín tuyên dương. - Tạp chí Time bình chọn ”Là phát minh tốt nhất năm 2005”. - Tờ New York Times ca ngợi đây là “ Thiết bị lọc nước có thể cứu sống con người”. - Tạp chí Forbes gọi đó là “Một trong 10 phát minh thay đổi cách sống con người”; hay “Một trong 10 sản phẩm tiêu biểu hữu ích cho con người năm 2012”. Thiết bị lọc nước Lifestraw Home - Thụy Sỹ cung cấp giải pháp biến nước ô nhiễm thành nước uống an toàn với chi phí siêu rẻ.- Nước sau khi qua thiết bị lọc uống được ngay, an toàn tuyệt đối (thay thế nước đun sôi, nước bình,…), duy trì và bổ sung thêm khoáng chất cho cơ thể. - Không sử dụng điện, không tiêu tốn năng lượng, không cần nước áp lực, không nước thải. - Không sử dụng hóa chất, bảo vệ môi trường. - Đơn giản, dễ sử dụng, kiểu dáng mẫu mã đẹp, thời gian sử dụng bền lâu. - Giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc các bệnh do nguồn nước. - Giảm tỉ lệ tử vong, nâng cao khả năng miễn dịch cho người sử dụng. - Tiết kiệm chi phí. Giá thành phù hợp với thu nhập và điều kiện Việt Nam. - Sử dụng chất liệu đáp ứng các quy định và tiêu chuẩn của Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ.
