Diễn đàn làm Đẹp Mojito dưa hấu Một ly mojito dưa hấu mát lạnh chỉ khoảng 100 calo rất phù hợp với những ai đang có nhu cầu giảm cân. Bạn cắt vài miếng dưa hấu nhỏ, thả vào cốc, thêm nước, đá viên và trang trí với vài chiếc lá bạc hà. Không nên cho đường nếu muốn giảm cân. Bạn cũng có thể thêm vài giọt rượu Rum cho thơm ngon hơn. Nước chanh Thay vì thêm đường hoặc siro vào nước chanh, hãy thử công thức nước chanh pha loãng, thêm vài viên đá lạnh nếu muốn. Một ly nước chanh vừa giúp thải độc cơ thể, lại có hàm lượng calo thấp chỉ khoảng 170 calo. Phụ nữ chỉ nên uống 1 ly nước chanh một ngày, trong khi đó nam giới có thể uống tối đa 2 ly. Hãy lên kế hoạch uống nước chanh hàng ngày và chờ đợi xem kết quả giảm cân có khả quan hơn không nhé. Sinh tố dâu tây, nước cốt dừa Sinh tố dâu tây, nước cốt dừa thơm ngon phù hợp với bạn nào kén ăn. Dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, không những là thực phẩm vàng trong giảm cân, mà còn rất tốt cho sức khỏe. Loại sinh tố hấp dẫn này chỉ khoảng 229 calo, phù hợp uống thay bữa sáng hoặc uống vào bữa phụ mà không lo tăng cân. Nước hoa quả và rượu shochu Rượu shochu - thứ rượu trắng nổi tiếng của Nhật Bản, được lên men sau đó chưng cất từ lúa mạch, khoai và gạo khi kết hợp với một số loại nước hoa quả có thể hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Bạn có thể tự chế sinh tố nước cam, nước chanh, quả mọng sau đó thêm vài thìa rượu shochu vào. Một ly sinh tố như vậy (khoảng 120ml) sẽ chỉ có 70 calo. Rượu rum và quả berry Bạn xay quả berry (quả mọng) với rượu rum, đá và 1 thìa đường. 1 ly nước như vậy chỉ có khoảng 145 calo mà vẫn cung cấp đầy đủ chất xơ cần thiết cho cơ thể. Khi giảm cân uống loại nước cũng tránh được nguy cơ mất nước.
