Diễn đàn làm Đẹp Mặc dầu nâng ngực đang trở thành xu thế phổ biến hiện thời, vài bạn cũng có thể cảm thấy hơi run sợ vì cách này. Vì vậy, bây giờ bài viết này sẽ chỉ cho người đọc phương pháp để tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật. Sử dụng thực đơn có chứa phytoestrogen và estrogen Hấp thụ Phytoestrogen giúp tăng kích cỡ của vòng một. Nàng cần bổ sung những thực phẩm cung cấp Phytoestrogen như: – Những loại hạt như hạt óc chó, hạt điều, hạt lanh... – Các loại trà như: trà đen, trà xanh,... – Các loại đậu như: đậu xanh Estrogen là hormone nội tiết tố nữ đóng vai trò giúp tăng kích thước vòng ngực. Bổ sung những thực phẩm sau đây để cơ thể được cung cấp các dưỡng chất estrogen cho vòng một nhé: – Những loại đậu – Chế phẩm từ sữa (phô mai, bơ lạt, sữa chua,…) – Các loại quả, trái cây như táo, bưởi, bơ, cà rốt,… – Ngũ cốc, lúa mì, lúa mạch. Tăng cân lành mạnh cũng là cách tăng vòng một không cần giải phẫu Mô mỡ là yếu tố quan trọng trong việc hình thành nên bộ ngực, mô mỡ càng nhiều, vòng ngực càng nở nang. Khi bạn nâng cao cân, đồng nghĩ với việc mô mỡ tại vùng ngực gia tăng giúp vòng ngực đầy đặn, tự nhiên hơn. Đây là phương pháp tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật, an toàn, tự nhiên nhất tại nhà. Không những thế, để nâng cao cân một bí quyết lành mạnh, bạn cần chú ý lượng calo nạp vào thân thể, đồng thời tăng cường vận động để tiêu hao calo, giúp thân thể chắc khỏe và vòng một săn chắc. Giảm thiểu ù lì, lười nhác, không chuyển di để lượng mỡ tích tụ nhiều trong thân thể gây béo phì. Tập thể dục cũng giúp tăng kích thước vòng 1 Để việc nâng cao cân lành mạnh được tiến hành hiệu quả hơn, nàng cần tập luyện thể dục, thể thao. Nên tập một số bài tập ảnh hưởng đến cơ ngực như chống đẩy tường, plank, tư thế ngực bay,… Ngoài ra, nên tập một số bài tập tác động lên cơ bụng như gập bụng,… giúp vòng 2 thuôn gọn hơn, giúp nổi bật và tôn lên vòng 1. Chọn áo lót thích hợp với kích thước vòng một Phái nữ lưu ý nên chọn áo ngực đúng với kích cỡ vòng 1 của mình. Không nên mặc áo ngực quá chật làm ảnh hưởng đến sự lớn mạnh của vòng một. Nàng cũng không nên mặc áo ngực quá rộng khiến ngực không được nâng đỡ, khiến cho gia tăng tình trạng chảy xệ. Dùng kem nở ngực Kem nở ngực được sử dụng thịnh hành nhờ công dụng làm tăng độ săn chắc của ngực. Ngoài việc giúp cải thiện kích cỡ ngực, nó cũng sẽ giúp bạn đánh giá vòng một đẹp hơn. Dùng thuốc uống tăng vòng 1 hỗ trợ xây dựng tế bào mô mỡ cho nữ giới. Từ đó, giúp nâng vòng 1, tăng size kịp thời và nhanh chóng, chắc khỏe, hiệu quả vĩnh viễn. Những dòng kem này được làm từ chiết xuất từ thiên nhiên như sâm tố nữ, chiết xuất ngọc trai đen, sữa ong chúa... Và lúc được hấp thụ vào cơ thể, nó có khả năng tăng kích thước vòng một của nàng. Tiếp sau đây là quá trình dùng kem nâng ngực: Tắm nước ấm để nở lỗ chân lông. Lấy một lượng kem vừa đủ trên đầu ngón tay. Nhẹ nhàng mát xa ngực theo chuyển động tròn. Massage trong một phút, dùng hai lần một ngày. Massage ngực Mát xa ngực với kỹ thuật đúng chuẩn có khả năng đẩy mạnh sự nở nang của vòng một. Lúc xoa bóp ngực, điều mật thiết là hãy sử dụng các loại dầu hoặc kem đặc trưng có khả năng thúc đẩy sự nở nang của vòng một. Một tác dụng khác của massage ngực là mang về cho mình trạng thái thư giãn, thoải mái và dễ chịu. Phía trên là toàn bộ thông tin xoay quanh vấn đề tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật, chúng tôi chúc bạn có được số đo vòng 1 như mong muốn.
