Ăn dưa leo có béo không? Mẹo giảm cân bằng dưa leo hiệu quả

Diễn đàn làm Đẹp  Dưa leo là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, cung cấp rất nhiều lợi ích cho cơ thể, và đặc biệt là được sử dụng là nguyên liệu giảm cân hiệu quả. Vậy bạn đã biết cách làm nước ép dưa leo giảm cân chưa? Hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng của dưa leo
Trong thành phần của dưa leo có chứa rất nhiều vitamin (A, B, C), chất chống lão hóa, chất xơ các chất cần thiết như: magie, phốt pho, sắt, canxi… Nước ép dưa leo không những có tác dụng giải khát mà còn mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe

1. Cấp nước
Trong thành phần của dưa leo có chứa hàm lượng nước cao, do đó nó có tác dụng rất tốt để cấp nước và loại bỏ độc tố trong cơ thể.

2. Trị mụn
Dưa leo có chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, tăng độ đàn hồi của da. Cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa mụn nhờ khả năng cấp nước cùng với hàm lượng vitamin C có trong dưa leo.

Dưa leo giúp trị mụn, thâm mụn rất tốt
3. Giảm cân
Nước ép dưa leo sẽ tạo cảm giác no lâu, thanh lọc những chất béo có trong cơ thể, nhờ đó bạn sẽ đẩy lùi cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, giúp giảm cân nhanh hơn.

Nước ép dưa leo giúp giảm cân hiệu quả
5 cách làm nước ép dưa leo giảm cân đơn giản
Với 5 cách làm nước ép dưa leo giảm cân đơn giản dưới đây, sẽ giúp bạn chế biến được một món thức uống rất ngon miệng, mang lại hiệu quả giảm cân cao, đồng thời giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn.

1. Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cần tây
Cần tây được biết đến là có công dụng giảm cân, hiện đang được rất nhiều người áp dụng. Chính vì vậy khi kết hợp với dưa leo sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cần tây

• Dưa leo gọt vỏ và rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ.
• Cần tây rửa sạch, bỏ lá và cắt nhỏ.
• Cho dưa leo và cần tây vào máy xay, thêm một ít nước cùng với mật ong.
• Lọc hỗn hợp nước qua rây lọc.
• Có thể bỏ thêm đá để uống.

Nước ép dưa leo và cần tây
2. Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cà rốt


Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 trái dưa leo, 1 củ cà rốt, nước cốt chanh.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cà rốt

• Dưa leo và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Cho dưa leo và cà rốt vào máy xay, xay nhuyễn.
• Lọc hỗn hợp nước qua rây lọc, thêm một ít nước cốt chanh.
• Đổ ra ly và thưởng thức

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cà rốt
3. Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với táo

Chuẩn bị: 2 trái dưa leo, 1 quả táo.
Cách làm nước ép dưa leo giảm cân kết hợp với táo

• Táo và dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, xắt thành từng miếng nhỏ.
• Cho vào máy ép lấy nước, hoặc sử dụng máy xay sinh tố sau đó lọc nước qua rây lọc.
• Có thể thêm chút đường để hợp với khẩu vị.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân kết hợp với táo
4. Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với dứa
Nguyên liệu bao gồm: 1 trái dưa chuột gọt vỏ, 100g dứa đã gọt sạch, 50g mật ong và 600ml nước.
Cách làm nước ép dưa leo giảm cân cùng với dứa

• Bỏ dưa chuột, dứa và 600ml nước vào máy xay, xay nhuyễn.
• Sử dụng rây lọc để lọc lấy nước.
• Đổ ra ly khuấy đều và thưởng thức cùng mật ong.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân cùng với dứa
5. Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cam

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cam

• Dưa leo gọt vỏ, ép lấy nước.
• Đổ nước ép dưa leo ra ly và vắt nước cam trực tiếp vào ly.
• Khuấy đều cùng với chút đường và thưởng thức.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cam
Những lưu ý khi uống nước ép dưa leo giảm cân
Một số lưu ý khi áp dụng giảm cân bằng nước ép dưa leo:

✓ Thời điểm uống nước ép dưa leo: Bạn nên uống nước ép dưa leo vào ban ngày, tốt nhất là buổi sáng. Uống ngay sau khi ép để không bị mất vitamin và các chất cần thiết có trong dưa leo.

Nếu bạn muốn để ép lấy nước sử dụng trong ngày thì cần phải bảo quản nước ép dưa leo trong tủ lạnh.

✓ Không nhịn ăn: Rất nhiều người cho rằng việc uống nước ép dưa leo đã đủ đảm bảo dinh dưỡng và cắt giảm khẩu phần ăn trong ngày. Tuy nhiên, giảm cân hiệu quả cần phải kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.

✓ Đối tượng sử dụng nước ép dưa leo: Nước ép dưa leo rất đơn giản, dễ uống, phù hợp với nhiều người, tuy nhiên đối với người mắc các bệnh về dạ dày thì nên cân nhắc trước khi thực hiện giảm cân bằng nước ép dưa leo.

Lưu ý khi sử dụng nước ép dưa leo để giảm cân
Giảm cân nhanh chóng bằng công nghệ thẩm mỹ
Với hàm lượng calo thấp mà nguồn dinh dưỡng dồi dào, nước ép dưa leo sẽ là một trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm cân của bạn. Tuy nhiên để giảm cân bằng nước ép dưa leo bạn sẽ cần phải áp dụng trong một khoảng thời gian dài, đồng thời kết hợp với tập luyện thì mới đạt được hiệu quả cao được.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân chỉ áp dụng đối với những người thực sự kiên trì và quyết tâm, có nhiều thời gian rảnh rỗi. Vậy những người quá bận rộn và không thể thực hiện bằng phương pháp này mà vẫn muốn giảm cân thì sao?

Với công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện Thẩm mỹ DIVA bạn có thể đánh bay mỡ ở mọi vùng trên cơ thể một cách nhanh chóng nhất, không cần mất thời gian ăn kiêng hay tập luyện.

✓ Loại bỏ mỡ thừa tại mọi vị trí, hiệu quả lên đến 90%, không lo tái béo.

✓ Quy trình giảm béo an toàn, không xâm lấn, không phẫu thuật.

✓ Mang lại vóc dáng quyến rũ, không lo vấn đề da chùng nhão, chảy xệ.

✓ Thanh lọc cơ thể toàn diện, cải thiện tình trạng sức khỏe.

✓ Thời gian thực hiện nhanh chóng, không cần tập luyện, nghỉ dưỡng.

Công nghệ Lipo Theramax Plus là công nghệ giảm béo tiên tiến nhất hiện nay, sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách an toàn và nhanh chóng.
Viện thẩm mỹ Diva - Chuỗi cơ sở thẩm mỹ làm đẹp chuyên cung cấp các dịch vụ làm đẹp như: phun môi, phun mày, giảm béo (calo), khử thâm môi, trị mụn, trị nám, vi kim tảo biển, triệt lông, chăm sóc da uy tín hàng đầu tại Việt Nam. Xem thêm các dịch vụ của Diva Spa tại:
Viện thẩm mỹ DIVA
- Hotline đặt lịch & Tư vấn: 1900 6689
- Website: vienthammydiva.vn/
- Chuỗi cơ sở Viện thẩm mỹ DIVA: vienthammydiva.vn/chuoi-co-so/
- Email: [email protected]
- Facebook: facebook.com/vanhoadivagroup/
- Youtube: youtube.com/channel/UCZ16DClNxvkE1En6zTzSLpw?sub_confirmation=1