Bí mật thành công của Federer: “Thuốc tiên” cải lão hoàn đồng

Diễn đàn làm Đẹp  “Giấc ngủ rất quan trọng. Tôi luôn phải đảm bảo mình phải ngủ đủ giấc,” Roger Federer bật mí bí mật thành công trong cả sự nghiệp lẫy lừng của mình. Năm nay đã 34 tuổi và vẫn đang giữ kỷ lục 17 Grand Slam, thất bại trong trận chung kết US Open 2015 không phải là một điều quá tệ với một tay vợt đã lớn tuổi. Thực tế trong 2 giải Grand Slam gần nhất, Federer cũng chỉ chịu thua một đối thủ là Novak Djokovic.



“Không biết tôi có thể duy trì được thể lực và niềm đam mê như Federer khi bằng tuổi anh ấy bây giờ hay không,” tay vợt người Serbia cũng phải ngưỡng mộ đàn anh như một trong những tay vợt duy trì được nền tảng thể lực tuyệt vời trong cả sự nghiệp. Dù đã đánh bại Federer trong 3 lần gặp nhau gần nhất ở chung kết các giải Grand Slam nhưng đều là những chiến thắng không dễ dàng của Djokovic. Và nếu không tính những cuộc đối đầu tại các giải Grand Slam thi đấu theo thể thức 5 set, thì chưa chắc Djokovic đã trội hơn ở những giải đấu theo thể thức 3 set.

Người ta nói Federer “miễn nhiễm” với chấn thương và trong cả sự nghiệp cho tới thời điểm hiện tại, FedEx vẫn giữ kỷ lục đặc biệt là chưa bao giờ bỏ cuộc giữa chừng khi trận đấu đang diễn ra vì vấn đề sức khỏe. Federer cũng từng rút lui trước khi trận đấu diễn ra, như trận chung kết ATP World Finals 2014 năm ngoái với Djokovic. Nhưng những trận đấu như vậy cũng chỉ đếm trên đầu ngón tay.

“Tôi tin rằng ngủ đủ giấc cung cấp cho tôi một nguồn năng lượng đặc biệt. Còn ngủ bao nhiêu cho đủ? Tôi cũng không rõ nhưng với tôi, mỗi ngày tôi cần 9 đến 10 tiếng dành cho việc ngủ,” Federer nói về tầm quan trọng của việc ngủ.

Bên cạnh đó, việc nghĩ ra những phương án chiến thuật mới, như “vũ khí” mới có tên SABR (Sneak Attack By Roger), giúp tay vợt người Thụy Sĩ có thêm nhiều sự lựa chọn khi tiếp cận trận đấu. Đây là lối chơi tấn công ngay vào cú giao bóng hai của đối thủ bằng cách bước vào trong sân sớm để trả giao bóng. Với một tay vợt lớn tuổi, việc sáng tạo ra những kiểu đánh mới, bỗng nhiên lại góp phần kéo dài sự nghiệp thi đấu đỉnh cao.

“Từ vài năm qua tôi đã có những cách nhìn khác về môn thể thao này để có thể duy trì được sự nghiệp đỉnh cao. Bây giờ tôi đánh bóng sớm hơn và dường như kỹ năng vô lê của tôi đã tốt hơn hẳn so với 10 năm trước,” Federer nói.

Ly Na

Sau khi US Open 2015 khép lại, Federer đã có tổng cộng 1282 trận kể từ khi thi đấu chuyên nghiệp vào năm 1998. Federer thắng 1047 trận, thua 235 trận. Trong cả sự nghiệp, Federer chưa bao giờ bỏ cuộc khi trận đấu đang diễn ra vì vấn đề sức khỏe. Tay vợt người Thụy Sĩ cũng mới chỉ 3 lần rút lui trước khi trận đấu diễn ra.