Diễn đàn làm Đẹp Phòng khám đa khoa 3 tháng 2 xin chia sẻ bài viết . 6 Bí quyết cho đôi mắt luôn sáng khỏe . Ánh sáng : Bạn cũng có thể sử dụng bộ lọc màn hình chống chói để giảm lượng ánh sáng chiếu ra từ màn hình của bạn. Màn hình của bạn không nên sáng hơn hay tối hơn ánh sáng văn phòng bạn. Nếu bạn đang phải vật lộn đọc những chữ trên màn hình, bạn cần thay đổi các thiết lập màn hình. Ăn uống đầy đủ Không những giúp ngăn ngừa khô mắt, ăn uống đầy đủ còn giúp bạn bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Bạn có biết: Phụ nữ chớp mắt nhiều hơn nam giới gấp 2 lần Trong các buổi thử nghiệm bay giả, người ta thường thấy tằng các phi công thường chớp mắt ít hơn khi bay trên không phận của đối phương. Trung bình , con người chớp mắt 12-15 lần mỗi phút. Khi tập trung vào màn hình thì mắt chớp còn 4-5 lần / phút. Chớp mắt: Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng khi bạn nhìn vào màn hình máy tính trong thời gian dài, bạn sẽ thường xuyên phải chớp mắt. Chớp mắt giúp bôi trơn mắt. Giúp mắt không còn cảm giác khô hay bị kích ứng, ngăn ngừa hội chứng CVS. Chăm sóc kính áp tròng của bạn. Chà và rửa sạch kính áp tròng với dung dịch khử trùng mỗi lần tháo ra. Không bao giờ được sử dụng nước hay nước bọt. Chà và rửa sạch hộp đựng kính với dung dịch khử trùng chứ không dùng nước. Sau đó , lau khô với khăn giấy. Chỉ sử dụng dung dịch rửa kính áp tròng theo chỉ định của bác sỹ chuyên khoa mắt. Chỉ sử dụng các dung dịch rửa kính áp tròng mới, tuyệt đối không trộn lẫn dung dịch cũ với dung dịch mới. Hãy nhớ luôn luôn rửa sạch và lau khô tay trước khi chạm vào kính áp tròng. Không nên đeo kính khi ngủ, trừ trường hợp do bác sỹ chỉ định. Người dùng kính áp tròng Một số người cần dùng kính hay kính áp tròng theo chỉ định để sử dụng máy tính, kể cả khi họ không cần phải thường xuyên làm việc đó. Thay đổi kính áp tròng thường xuyên theo chỉ định của bác sỹ chuyên khoa mắt. Thay kính áp tròng ít nhất 3 tháng 1 lần. Xem thêm bài viết bổ ích tại đây Chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc !
