Bí quyết giảm mỡ mặt – Sở hữu mặt Vline, không lo tái phát

Diễn đàn làm Đẹp  I – Nguyên nhân khiến mặt mập béo là gì?
Nếu như mỡ thừa vùng bụng, đùi,…có thể che giấu bằng trang phục, thì việc béo mặt lại rất dễ dàng nhận thấy.

Cần hiểu rõ không phải tất cả những người thừa cân, béo phì đều có gương mặt to, mập. Bởi thực tế rất nhiều trường hợp mặt béo người gầy hoặc ngược lại người béo mặt gầy, body đầy đặn nhưng mặt lại rất hốc hác.

Tìm hiểu rõ nguyên nhân béo mặt sẽ giúp các bạn lựa chọn được cách làm thon mặt hiệu quả.

• Do cấu trúc xương hàm bạnh

Xương hàm trên – dưới, gò má, cằm, trán,…là những yếu tố tạo nên cấu trúc gương mặt. Trong đó, xương hàm quyết định trực tiếp tới việc thon gọn trên tổng thể gương mặt.

Khi sinh ra, cấu trúc xương hàm được định hình to bạnh, lớn hơn bình thường nên mặt sẽ trông mũm mĩm hơn. Dù cho người có gầy thì mặt vẫn cứ to tròn, thậm chí là có nọng.
1. Cách làm thon gọn khuôn mặt với các bài tập
Việc giảm cân bằng các bài tập được xem là giải pháp tối ưu giúp loại bỏ mỡ thừa khỏi cơ thể. Nếu chẳng may sở hữu một gương mặt mũm mĩm, các bạn có thể tham khảo ngay những bài tập dành riêng cho việc giảm béo mặt ngay sau đây:

➣ Cách 1: Giảm béo cho khuôn mặt bằng cách phồng má
Phồng má, đẩy không khí ra ngoài chính là bài tập giảm mỡ mặt cho những người gầy nhưng mặt béo.

Bài tập này sẽ tạo ra chuyển động tại khuôn mặt, nhất là ở má và cổ. Nhờ vậy tạo nên lực ma sát đốt cháy mỡ thừa ở cổ và cằm.
2. Những thực phẩm tự nhiên giúp mặt nhỏ lại
Ăn gì để giảm mỡ mặt nhanh chóng là trăn trở của vô số chị em mong muốn tìm kiếm gương mặt thon gọn.

Những loại thực phẩm các bạn nên bổ sung trong chế độ ăn uống để nhanh chóng giúp mặt ốm như mong muốn gồm:

• Rau xanh, các loại hoa quả

Các loại chất xơ, vitamin có trong rau xanh giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Đặc biệt, cần tây và rau chân vịt là 2 loại thực phẩm được xem là “bài tập thể dục” khắc phục mỡ vùng mặt, bởi chúng giúp cơ miệng, hàm hoạt động tốt hơn.
3. Cách trị béo mặt bằng đá lạnh
Đá được xem là công cụ giúp làm dịu các nốt mụn sưng tấy, giảm bầm tím cũng như quầng thâm mắt.

Tuy nhiên, ít ai biết được, làm mặt thon gọn bằng đá cũng là phương pháp cực kỳ tối ưu.
Việc chườm đá lạnh sẽ giúp da căng, se khít chân lông và kích thích giảm mỡ thừa nhanh hơn.

Mỗi ngày dành ra 10 phút để chườm đá quanh mặt sẽ giúp da dẻ mịn màng và mỡ thừa vùng cằm, má giảm đi đáng kể.

➣ Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện

• Bước 1: Cho 3 – 5 cục đá nhỏ vào khăn mềm hoặc túi chườm
• Bước 2: Chườm lên mặt và mát xa trong khoảng 10 phút

➣ Lưu ý khi thực hiện

• Có thể dùng nước trà xanh hoặc ra má cho vào tủ lạnh đông đá
• Thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối để có kết quả tốt nhất.