Bị yếu sinh lý nam giới nên và không nên ăn gì?

Diễn đàn làm Đẹp  "Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì?" là một trong những thắc mắc, trăn trở khiến nhiều quý ông đau đầu, nhất là những người "không may" mắc phải bệnh lý này. Và trong y học từ xưa đến nay vẫn có quan niệm “dược thực đồng nguyên”, điều này có nghĩa là thức ăn cũng như thuốc, đều đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh, bệnh yếu sinh lý cũng không ngoại lệ. Phụ thuộc vào mức độ bệnh tình cũng như cơ địa, thể trạng cơ thể người bệnh mà sử dụng các loại thực phẩm sao cho phù hợp.

​

Để biết được yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì khi mắc bệnh, trước tiên, nam giới nên biết bệnh yếu sinh lý là gì? Đây là tình trạng dương vật không làm đúng chức năng của nó (chức năng từ khi sinh ra), nghĩa là nam giới không thể hoàn thành việc quan hệ tình dục một cách bình thường được.

Nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nam giới thì có rất nhiều, có thể kể đến như di truyền hay một số bệnh lý liên quan đến tuyến tiền liệt, thần kinh hay suy thận...v.v. Những nam giới khi đến tuổi trung niên cũng có nguy cơ cao phải đối mặt với bệnh yếu sinh lý do lượng hormone testosterone giảm mạnh. Đôi khi, một số yếu tố bên ngoài như sử dụng nhiều chất kích thích hay stress cũng là nguyên nhân gây bệnh mà bạn cần chú ý.

Yếu sinh lý là hội tụ của các triệu chứng như xuất tinh sớm, liệt dương, rối loạn cương dương, thậm chí là suy giảm chức năng, ham muốn tình dục. Các triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng, gây cản trở quá trình quan hệ tình dục mà còn có thể kéo theo nhiều tác hại ảnh hưởng đến cả hạnh phúc gia đình nếu kéo dài.

Chính vì vậy, việc có biện pháp can thiệp điều trị là rất cần thiết. Bên cạnh đó, việc kịp thời bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể sẽ giúp khôi phục và tăng cường sinh lý phái mạnh.

Vậy nam giới yếu sinh lý nên ăn gì?

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì? Khi bị yếu sinh lý, nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh hormone testosterone vào bữa ăn hàng ngày để điều hòa lại các hoạt động sinh lý của mình, có thể kể đến các loại thực phẩm như:

1. Hàu

Loại hải sản tự nhiên này vốn là loại thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý phái mạnh rất tốt. Loại hản sản này cung cấp hàm lượng chất khoáng chống oxi hoá (kẽm) rất nhiều cho cơ thể nam giới. Mà kẽm lại có tác dụng góp phần làm tăng lượng tinh trùng cũng như chống lại nguyên nhân gây bệnh tuyến tiền liệt như viêm tuyến tiền liệt, u xơ tiền liệt tuyến hay ung thư tuyến tiền liệt.

Vì vậy, mỗi ngày hãy ăn vài con hàu để cung cấp đủ chất khoáng chống oxi hoá cho cơ thể. Tuy nhiên, nên nhớ không nên ăn quá nhiều trong một ngày và nên đề phòng món hàu sống.

2. Quả sung

Trong quả sung có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin như mangan, phốt pho, canxi, kali, clo, sắt, vitamin A, B1, B2...v.v. Do có chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, loại quả này có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản, chữa yếu sinh lý và kích thích tình dục ở nam giới; đồng thời còn giúp vòng bụng dễ dàng gọn gàng và săn chắc.

3. Các loại hải sản, thịt đỏ

Những nam giới có nhu cầu tình dục thấp thì một trong các nguyên nhân là thiếu kẽm, vì vậy mà nam giới nên bổ sung lượng kẽm liên tục hàng ngày với các loại thực phẩm giàu kẽm như hải sản, thịt đỏ để nâng cao sinh lý.

Với hải sản thì bạn nên ăn tôm, cua, cá, đặc biệt là cá chạch đồng. Không chỉ bổ sung hormone nam cũng như năng lượng cho nam giới, điều trị yếu sinh lý một cách thần kỳ mà cá chạch đồng còn có công dụng trừ độc, thanh nhiệt rất tốt.

Với thịt đỏ thì bạn nên chú ý đế thịt dê để tăng cường sinh lý nam, để cho công dụng tốt hơn bạn nên chế biến thịt dê cùng táo đỏ.

4. Hành tây

Giới y học coi hành tây là một loại thần dược có khả năng tăng cường sinh lực và cải thiện khả năng của phái mạnh một cách hiệu quả. Hãy thêm loại thực phẩm này vào bữa cơm hàng ngày, vừa ngon miệng, vừa nâng cao sinh lực.

5. Súp - lơ xanh

Trong súp lơ xanh có chứa thành phần gồm lượng lớn beta - carotene, kali và vitamin C. Loại thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy hoạt động của các tuyến nội tiết, đồng thời tăng cường nhu cầu tình dục.

6. Thực phẩm khác

Ngoài ra, để tăng cường khả năng sinh lý, nam giới cũng nên bổ sung một số loại thực phẩm như trứng cút, gừng, bơ, dầu ô liu, sushi, hạnh nhân, trà nhân sâm, dâu tây, chocolate...v.v.

Nam giới bị yếu sinh lý không nên ăn gì?

​

Bên cạnh tìm hiểu yếu sinh lý nên ăn gì, nam giới cũng cần chú ý hạn chế và tránh xa một số loại thực phẩm sau để nâng cao hiệu quả điều trị bệnh yếu sinh lý, cụ thể như:

+ Các loại thực phẩm như rau răm, đậu tương, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành.

+ Các loại thực phẩm cay nóng (ớt, tiêu, quế…) hay có chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá…).

Hơn nữa, phụ thuộc vào thể trạng của từng người mà nam giới cần có phương thức kiêng khem hợp lý:

+ Trường hợp bệnh yếu sinh lý do thận âm hư thì cần tránh các loại thực phẩm có tính cay nóng như thịt chó, thịt dê, rau hẹ, nhãn, vải, lục nhung, ớt, hạt tiêu, quế, hồi...v.v.

+ Trường hợp bệnh yếu sinh lý do thận dương hư thì cần tránh các loại thực phẩm có tính lạnh như cua, ốc, hến, ngao, bí đao, khổ qua, rau cần, mùng tơi, dưa chuột, rong biển, dưa hấu...

+ Trường hợp bệnh yếu sinh lý do tâm tỳ lưỡng hư thì cần tránh các loại thực phẩm như hành tây, củ cải, kinh giới, gừng tươi, mã thầy, quế, hồi, sơn trà...v.v.

+ Trường hợp bệnh yếu sinh lý do cạn kinh thấp nhiệt thì cần tránh các loại thực phẩm như thịt chó, thịt dê, thịt vịt, long nhãn, hồi hương, đinh hương, đồ uống quá ngọt, ớt, hạt tiêu...

+ Trường hợp bệnh yếu sinh lý do can khí uất hết thì cần tránh các loại thực phẩm như cơm nếp, thịt mỡ, long nhãn, nhân sâm, đại táo, mật ong, trà đặc, rượu, bia…v.v.

+ Trường hợp bệnh yếu sinh lý do tâm thận bất giao thì cần tránh các loại thực phẩm có tính cay nóng như thịt chó, thịt dê, thịt chim sẻ, đồ ăn quá chua, ớt, hạt tiêu...v.v.

"Yếu sinh lý là gì?" hay "Yếu sinh lý nên ăn gì?" là những thông tin cần thiết mà nam giới cần nắm bắt được để hổ trợ cho việc điều trị bệnh của mình. Tuy nhiên, những loại thực phẩm trên cũng chỉ có tác dụng "hỗ trợ điều trị". Chính vì vậy, tốt nhất, người bệnh nên đi khám để có hướng điều trị kịp thời, kết hợp với ăn uống điều độ, hợp lý thì bệnh có thể nhanh khỏi và bình phục.

Hy vọng với những thông tin trên đây, bạn đọc đã có thêm những kiến thức cần thiết cho bản thân. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác liên quan đến bệnh yếu sinh lý cũng như các vấn đề nam khoa khác, vui lòng liên hệ tới hotline: 0962.299.497 để được tư vấn, giải đáp miễn phí các vấn đề nhé!

Đông Phương Hà Đông chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!