Diễn đàn làm Đẹp Theo lời khuyên từ các chuyên gia hàng đầu từ Estrolady, khi chị em đã ngoài 30 tuổi, việc bổ sung nội tiết tố nữ nên thực hiện một cách chủ động. Song, bổ sung như thế nào để hiệu quả và an toàn thì không phải chị em nào cũng biết được rõ ràng. Vậy, cần bổ sung nội tiết tố nữ vào thời điểm nào Cũng theo các chuyên gia của Estrolady, chị em thấy các biểu hiện như sau thì cần chú ý bổ sung nội tiết tố nữ: - Chu kỳ kinh nguyệt không đều, rối loạn kinh nguyệt - Vã mồ hôi, bốc hỏa, nóng bừng - Mất ngủ, ngủ không sâu giấc, giấc ngủ chập chờn - Khô rát âm đạo, không còn ham muốn - Da nám sạm và tàn nhang - Đau nhức cơ xương khớp - Trí nhớ suy giảm - Hay đau đầu, chóng mặt - Tâm trạng thất thường, hay lo âu, hồi hộp...... Khi gặp các dấu hiệu này, chị em cần gọi ngay cho các chuyên gia Estrolady theo số điện thoại 096.55.747.88 để được tư vấn chính xác nhất về các triệu chứng đang mắc phải, độ suy giảm nội tiết tố ở mức độ nào, và cần bổ sung như thế nào để phù hợp với từng giai đoạn, từng trường hợp. Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách: 1. Từ các loại thực phẩm Sử dụng các chế phẩm được chế biến từ cây thuộc họ nhà đậu như đậu nành, đậu tương, đậu đỏ, đậu đen..... Sử dụng các loại thực phẩm khác như cá, hạt lanh, hạt mè, rau củ quả xanh, dưa chuột, táo..... Khi có một chế độ ăn uống khoa học và phù hợp giúp chị em cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên, giảm thiểu các nguy cơ bị ung thư vú, ung thư cổ tử cung, các bệnh lý về tim mạch, ngừa loãng xương hiệu quả. Bên cạnh đó, tránh sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, tránh các loại thực phẩm chứa nhiều colesterol...... 2. Tập thể dục hàng ngày Để tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai, tăng sức đề kháng chị em nên tập luyện thể dục hàng ngày. Đây luôn là phương pháp tốt để giữ gìn sức khỏe được nhiều người ưa thích. Đối với các chị em đang mất cân bằng nội tiết tố thì các bài tập về yoga, aerobic, thiền hay đi bộ là các bài tập phù hợp nhất. 3. Sử dụng thực phẩm chức năng Việc sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố nhanh và hiệu quả, không giống như bổ sung từ thực phẩm cần nhiều thời gian. Các sản phẩm thực phẩm chức năng được nghiên cứu theo công thức tối ưu giúp tăng cường nội tiết tố mà không có tác dụng phụ bởi được chiết xuất từ các dược liệu thiên nhiên như viên uống Estrolady. Được sản xuất trên dây chuyền hiện đại tại công ty Dược trung ương Mediplantex. Với các kết quả cho thấy mọi thay đổi tích cực chỉ sau 2 tuần sử dụng: giảm hẳn bốc hỏa, ngủ ngon và sâu hơn, không còn khô hạn, tâm trạng ổn định..... Estrolady được nhiều phụ nữ tin dùng vì có nhiều thành phần như tinh chất mầm đậu nành, Chasteberry, GAGA,… giúp bổ sung nội tiết tố nữ, cải thiện rõ rệt các triệu chứng tiền mãn kinh đồng thời giúp da sáng và bớt vết nám tàn nhang. Chị em có thể gọi điện trực tiếp đến số điện thoại 096 55 747 88 để được các chuyên gia hàng đâu tư vấn tận tình và chu đáo nhất. Ngân Trịnh - Theo Estrolady
