Diễn đàn làm Đẹp Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Người uống cà phê capucino thường có hoóc môn ham muốn cao. Trong khi một vài kiến thức về thuốc uống kích thích chuyện vợ chồng vẫn còn chưa được hiểu hết thì các thực đơn làm tăng sinh lực, làm tăng ham muốn chính là sự chọn lựa an toàn hơn. Theo Tiến sĩ Audrey T. Cross, Đại học Columbia, thực phẩm và chuyện vợ chồng là hai điều mà nhiều người khao khát nhất. Hài lòng khi ăn ngon và thỏa mãn về chuyện phòng the đều ảnh hưởng đến sự dễ chịu ở não. Điều này giải thích tại sao con người luôn tìm mối liên hệ giữa bổ sung thức ăn và tình dục. Dưới đây là 11 thực đơn để bồi dưỡng năng lượng tình dục, theo Women’s Health. 1.Tráng miệng bằng chocolate đen Theo nghiên cứu thông báo trên Journal of the American Dietetic Associatio, hỗn hợp trong chocolate đen gọi là phenylethylamine, giải phóng endorphins, tăng cảm giác kích thích, ham muốn giữa hai người. Tạp chí y khoa The Journal of Sexual Medicine cũng tiết lộ rằng một vài người ăn ít nhất một thỏi chocolate đen mỗi ngày sẽ có một số trải nghiệm ấn tượng hơn với ham muốn cao hơn và có chức năng về sex tốt hơn. 2.Thêm gia vị cho chuyện vợ chồng Một bữa ăn cay có biện pháp hâm nóng sự lãng mạn của bạn. Lẩu, mễ (salsa) chứa capsaicin, khơi dậy một vài biểu hiện chuyện vợ chồng như ngọt ngào, cảm giác kích thích, tim đập nhanh và má ửng hồng. Thêm vào đó, theo tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, con người có khuynh hướng đánh giá bạn tình qua sự gợi lên một số cảm giác này. 3.Chuối Lo lắng, bồn chồn trước ngày hẹn hò? Ăn chuối những giờ trước cuộc hẹn. Loại hoa quả màu vàng này giúp giải phóng serotonin vào máu, khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Về mặt tình dục, Lou Paget, tác giả cuốn The Great Lover Playbook cho hay, chuối chứa potassiun, một loại khoáng chất tăng sức mạnh của các cơ, yếu tố cần thiết để đạt cực khoái. 4. Sushi Cá hồi và cá thu là hai loại cá chứa nhiều axit béo omega - 3, giúp duy trì hoóc môn tình dục. Trong ngay lúc đó, cá ngừ là nguồn giàu selenium, loại khoáng chất làm tăng kết quả tốt của tinh trùng. Ngoài ra, gừng là chất làm loãng máu tự nhiên, vì vậy hỗ trợ vòng tuần hoàn nói chung. Thêm vào đó, đậu ván chứa phytoestrogens, giúp bôi trơn âm đạo. 5.Vang đỏ Hiển nhiên ai cũng biết vang đỏ làm chúng mình thấy được ấm và rộn ràng, tuy nhiên sức mạnh của nó vượt xa một vài gì bạn thường nghĩ. Vang đỏ tăng lượng estrogen và còn chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa, giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Còn nếu bạn vẫn độc thân thì rượu khiến bạn có nụ hôn quyến rũ hơn. Theo một tổ chức tìm hiểu và trị liệu vị giác, khứu giác ở Chicago, một vài chàng trai độc thân thích sự âu yếm có mùi vị có chức năng như rượu. Uống một ly hoàn toàn không làm giảm sức hút của bạn, ngược lại, nó khơi gợi ham muốn chuyện phòng the mạnh mẽ hơn. Rượu vang đỏ có cơ hội giúp giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Ảnh: hotelriscal 6.Một bữa sáng quyến rũ Nói đến một số thực đơn khơi gợi tình dục thì món cháo yến mạch có cách bị xếp hạng bét nhưng thật ra, nó lại có một tác dụng tiềm ẩn. Ngũ cốc nguyên chất tăng cường lượng testosterone, tăng khả năng quan hệ. Thêm một phần nhỏ mật ong (mật ong chứa khoáng chất tên là boron, có tác dụng thôi thúc tình dục) cùng với một ly nước cam vì một số loại thức ăn chứa vitamin C cao cho tâm trạng và khả năng quan hệ tốt hơn. 7.Cà phê capuchino Những người uống cà phê caphuchino có hoóc môn ham muốn cao hơn và đạt khoái cảm thường xuyên hơn người khác, dựa theo thông báo mới đây của tìm hiểu dẫn đầu bởi Đại học Southwestern. "Nên cho đường khi uống cà phê. Đường giải phóng serotonin, một loại thần kinh truyền dẫn cho cảm giác hưng phấn", tiến sĩ Abby Aronowitz, tác giả cuốn Your Final Diet chia sẻ. 8. Nước lựu Khi các nhà khoa học Đại học California và Los Angeles nghiên cứu kỹ về loại trái cây màu hồng ngọc này, họ đã phát hiện rằng lựu giàu polyphenols, nhân tố chính để có một cuộc quan hệ tình dục hoàn hảo. 9.Măng tây Món này có biện pháp khiến nước tiểu nặng mùi nhưng nó chứa đầy folate, một loại vitamin B làm tăng lượng máu trong histamine, một loại thần kinh truyền dẫn có ích cho chuyện vợ chồng. Theo Tiến sĩ Lynn Edlen-Nezin, đồng tác giả cuốn Great Food, măng tây cũng chứa protodioscin, chất giúp tăng chuyện phòng the và chống sự bất thường của việc cương cứng ở các quý ông. 10. Thịt thăn “Thịt chứa nhiều kẽm, kiềm chế sự sản xuất hoóc môn sinh dục prolactin, loại hoóc môn khi ở liều lượng cao có giải pháp gây rối loạn chuyện vợ chồng,” bác sĩ Jennifer Berman, giám đốc trung tâm thẩm mỹ Berman Women ở Los Angeles cho biết. 11. Bơ Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái, theo Edlen-Nezin. Ăn kèm với nấm, bông cải xanh, hai loại rau chứa vitamin A, giúp điều hòa progesterone, hoóc môn xteoit, dẫn lối cho việc quan hệ. Và cũng đừng ngạc nhiên khi bạn thấy quá hưng phấn vì các nghiên cứu kỹ đã chỉ ra rằng mùi hương của tất cả một số loại bơ tăng cường sự tuần hoàn máu lên 5%.
