Diễn đàn làm Đẹp Uống dầu dừa giảm cân được không ? Đó là câu hỏi và thắc mắc của rất nhiều người khi nói đến công dụng của dầu dừa này. Hôm nay Tuvangiambeo.org xin giải đáp thắc mắc đó để các chị em có câu trả lời phù hợp nhất cho mình nhé. Uống dầu dừa giảm cân như thế nào ? Các dưỡng chất có trong dầu dừa giúp cho tuyến giáp của bạn hoạt động tốt hơn, qua đó nó làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Và các acid béo chuỗi trung bình có trong dầu dừa sẽ đốt cháy nhiều calo hơn so với các loại dầu thực vật hay mỡ động vật khác. Các acid béo chuỗi trung bình có trong dầu dừa sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và hạn chế các cơn thèm ăn như ăn nhẹ hay ăn vặt, nhất là đối với dân văn phòng. Bạn có thể dùng chung với bột yến mạch, sinh tố, hay pha chung với cà phê để giúp bạn hạn chế các cơn thèm ăn một cách hiệu quả. Uống trực tiếp dầu dừa hàng ngày để giảm cân nhanh. Thời gian đầu, có thể rất khó khăn khi bạn uống nó. Vì dầu dừa sẽ làm bạn nhờn nhợn nơi cổ họng. Hãy cố gắng vượt qua nó bằng cách mỗi lần uống chỉ nên uống 1-2 muỗng đều đặn mỗi ngày. Sau khi bạn đã quen với việc uống nó, hãy nâng số lượng dầu dừa uống mỗi ngày lên mức 4 muỗng/ngày. Mỗi lần uống cách nhau khoảng 2-3 giờ để hạn chế các cơn thèm ăn tốt hơn. Dùng dầu dừa để thay thế các loại dầu ăn Bạn có thể dùng nó để chiên, xào, nấu các loại thức ăn hàng ngày của gia đình bạn. Những lần đầu tiên, bạn nên dùng với số lượng hạn chế để khẩu vị các món ăn giảm béo nhanh không thay đổi đột ngột vì cơ bản dầu dừa sẽ tạo mùi vị “ngọt” hơn các loại dầu ăn hay mỡ động vật khác. Dùng dầu dừa như một loại “gia vị”. Hãy bổ sung cho các món ăn và đồ uống hàng ngày của bạn một ít dầu dừa – đây hiện đang là thói quen sử dụng dầu dừa rất phổ biến. Và nhớ là hãy kết hợp nó với sữa chua hoặc giảm cân bằng cà phê, nó sẽ cho bạn một kết quả hết sức bất ngờ đấy. Đối với sữa chua, bạn có thể cho 2 muỗng nhỏ dầu dừa vào hủ sữa chua bạn dùng hàng ngày. Sau đó khuấy đều nó lên và cho vào ngăn mát của tủ lạnh. Nó sẽ làm bạn có cảm giác dễ chịu hơn các dùng dầu dừa để uống trực tiếp.
