Cải thiện rối loạn cương dương ở nam giới bằng cách nào hiệu quả?

Diễn đàn làm Đẹp  Rối loạn cương dương ở nam giới là một trong những bệnh lý nam khoa xảy ra rất phổ biến hiện nay. Bệnh lý này không phải là một căn bệnh nam khoa quá nguy hiểm nhưng nó lại gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống cũng như bản lĩnh và niềm tin của đấng mày râu. Vậy nam giới cần làm gì để cải thiện rối loạn cương dương nếu không may lỡ mắc phải?

1. Rối loạn cương dương ở nam giới là gì?

Rối loạn cương dương là trạng thái dương vật của nam giới không thể cương cứng, hay không đủ độ cương cứng, độ dài hoặc thời gian cương cứng không duy trì được trong quá trình quan hệ tình dục. Hay nói cách khác rối loạn cương dương là tình trạng bất lực và liệt dương, một trong các triệu chứng phổ biến của yếu sinh lý ở nam giới.

So với trước đây, bệnh rối loạn cương dương thường xuất hiện nhiều ở những người trung niên trở lên thì hiện nay nó đã bị trẻ hóa. Nhiều nam giới trong độ tuổi 18 - 20 đã gặp phải vấn đề rối loạn cương dương. Bởi ngày nay giới trẻ thường có lối sống không khoa học, quan hệ tình dục bừa bãi, sử dụng chất kích thích, áp lực công việc, ảnh hưởng tâm lý, stress,...v.v.

rối loạn cương dương ở nam giới​

Nam giới nếu lỡ mắc phải căn bệnh này mà không có biện pháp điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục, hạnh phúc gia đình, tâm lý của người bệnh và nguy hiểm hơn nữa là ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Tình trạng rối loạn cương dương khiến nam giới cảm thấy tự ti, mặc cảm trước bạn tình của mình và cuộc yêu buộc phải bỏ dở gây ảnh hưởng đến đời sống và chất lượng tình dục, hạnh phúc lứa đôi.

Đặc biệt, tình trạng rối loạn cương dương còn khiến cho nam giới không thể xuất tinh, số lượng và chất lượng tinh trùng giảm làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản gây vô sinh - hiếm muộn.

2. Các phương pháp giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

Nếu như bạn đang có dấu hiệu của tình trạng rối loạn cương dương và muốn cải thiện tình trạng này. Hãy áp dụng ngay các phương pháp giúp cải thiện rối loạn cương dương hữu hiệu dưới đây nhé:

- Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới

Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên là một trong các cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả. Việc tập thể dục hằng ngày giúp kích thích lưu thông máu, làm tăng lưu lượng máu đến dương vật. Không những vậy, tập luyện còn giúp làm tăng oxit nitric - Một chất giúp ổn định huyết áp.

Bên cạnh đó, việc thường xuyên chơi thể thao còn thúc đẩy quá trình tạo ra testosterone tự nhiên. Nhờ đó, sức khỏe, ham muốn tình dục, sự cương cứng của dương vật của nam giới được cải thiện đáng kể. Điều này góp phần cải thiện trạng thái rối loạn cương dương mà nam giới đang gặp phải.

Nam giới có thể áp dụng các bài tập Kegel và đi bộ. Nếu bài tập Kegel có thể duy trì khả năng cương cứng của dương vật thì đi bộ sẽ giúp nâng cao sức khỏe cũng như sinh lý.

cải thiện rối loạn cương dương bằng bài tập Kegel​

- Cải thiện rối loạn cương dương bằng liệu pháp tâm lý

Chứng rối loạn cương dương có thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân. Trong đó, vấn đề tâm lý cũng là một rào cản khiến vợ chồng không thể “ân ái”. Một cách chữa rối loạn cương dương tại nhà đang được nhiều nam giới áp dụng hiện nay đó chính là việc sử dụng liệu pháp tâm lý. Những điều nam giới cần lưu ý khi thực hiện điều trị bằng phương pháp này là:

+ Để cơ thể và bộ não thư giãn hằng ngày. Ít nhất từ 5 - 10 phút sau mỗi tiếng làm việc.

+ Lựa chọn một số sở thích thư giãn như: Đọc sạch, luyện tập hít thở, hoặc dọn dẹp…v.v.

+ Không sử dụng các chất kích thích ảnh hưởng tới thần kinh như: Bia, rượu, thuốc lá, cafein…v.v.

+ Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử ngoài thời gian làm việc.

+ Nếu người bệnh không thể tự thư giãn có thể gặp các bác sĩ tâm lý để trị liệu.

+ Trò chuyện cùng vợ, bạn tình để được thấu hiểu, giải tỏa tâm lý.

Điều trị tâm lý cần thời gian và sự kiên nhẫn, vì vậy các đấng mày râu không nên tự đặt áp lực cho bản thân, tạo sự thoải mái, thư giãn để nhanh chóng khỏi bệnh.

• Hạn chế uống rượu, bia, thuốc lá

Rượu, bia hay các thức uống có cồn đều chứa các chất ức chế thần kinh. Các chất này ảnh hưởng đến quá trình giải phóng oxit nitric. Từ đó, nam giới không thể kiểm soát được sự cương cứng của dương vật. Hệ quả là bị rối loạn chức năng tình dục và rối loạn cương dương trong thời gian dài.

Vậy nên, để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, nam giới cần hạn chế việc uống rượu, bia và các đồ uống có cồn khác. Thường xuyên hút thuốc lá cũng có thể làm hẹp các động mạch máu, dẫn đến lượng máu không có khả năng lưu thông tốt đến dương vật. Do đó làm ảnh hưởng lớn đến khả năng cương dương ở nam giới.

Ngoài việc giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương, cai thuốc lá còn giúp bảo vệ tình trạng sức khỏe, tránh ung thư gan, ung thư phổi và một số chứng bệnh lý nguy hiểm khác.

• Cải thiện rối loạn cương dương bằng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và không khoa học có thể khiến nhiều nam giới mắc phải chứng rối loạn cương dương. Vì vậy, thiết lập một thực đơn ăn uống với đầy đủ các chất dinh dưỡng là việc làm cần thiết. Đây cũng là một trong các cách trị rối loạn cương dương tại nhà không những hiệu quả mà còn đảm bảo an toàn.

Chế độ ăn uống ở nam giới nên áp dụng đa dạng các loại thực phẩm như:

+ Cá hồi: Đây là một trong các loại cá rất giàu omega-3. Loại axit béo này có khả năng tăng cường hàm lượng oxit nitric, giảm nguy cơ gây ra những cơn đau tim. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng cá hồi còn giúp cải thiện lưu thông máu, giảm triệu chứng rối loạn cương dương đáng kể.

+ Hàu biển: Hàu biển rất giàu kẽm. Loại hải sản này giúp kích thích sản sinh testosterone đặc biệt hiệu quả đối với nam giới.

+ Cải bó xôi: Cải bó xôi là loại rau được giới chuyên gia đánh gia cao trong công cuộc hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương. Sở hữu lượng folate đáng kể, loại rau này có thể ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương dương cũng như gia tăng testosterone nội sinh.

+ Bơ: Trong quả bơ có chứa rất nhiều kẽm, vitamin E cùng các khoáng chất thiết yếu khác. Do đó, bơ là loại hoa quả có khả năng tăng cường sinh lý hiệu quả.

+ Hạt óc chó: Trong hạt óc chó chứa nhiều axit amin có thể tạo ra oxit nitric. Nhờ vậy, thúc đẩy khả năng tình dục một cách mạnh mẽ đối với nam giới.

+ Dầu ô liu: Chế phẩm từ quả ô liu này nên được các đối tượng rối loạn cương dương sử đụng dể thay thế cho dầu, mỡ từ động vật. Dầu ô liu cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn ngừa quá trình oxy hóa của các tế bào và thúc đẩy cơ thể tạo ra nhiều testosterone.

ăn uống lành mạnh giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương​

• Điều trị dứt điểm rối loạn cương dương bằng phương pháp 6 trong 1

Để hỗ trợ việc điều trị rối loạn cương dương hiệu quả các chuyên gia, bác sĩ nam khoa đang áp dụng hiện nay là liệu pháp 6 trong 1. Với liệu pháp này người bệnh sẽ được tiến hành điều trị 6 bước trong 1 liệu trình chữa bệnh gồm:

+ Bước đầu tiên, người bệnh sẽ được các bác sĩ thăm khám, kiểm tra tình trạng bệnh lý, tình trạng sức khỏe, xác định nguyên nhân gây bệnh.

+ Bước tiếp theo, dùng máy điện li tạo sóng xung kích kích thích vào dương vật, thúc đẩy lưu thông máu, tạo cảm giác hưng phấn, giúp tăng độ cướng cứng và tăng thời gian cương cứng cho dương vật.

+ Sử dụng máy hút công không giúp củng cố từ trường. Từ đó, tăng lượng máu đưa về dương vật ổn định, kéo thời gian gian cương cứng.

+ Ngoài ra, bệnh nhân sẽ được các bác sĩ kê thêm các loại thuốc chữa rối loạn cương dương tăng cường hiệu quả chữa trị.

+ Song song với đó là việc điều trị tâm lý và tinh thần cho người bệnh.

+ Cuối cùng là bệnh nhân sẽ được các bác sĩ kiểm tra tổng quát, đánh giá quá trình chữa bệnh, quá trình hồi phục của bệnh nhân. Hướng dẫn bệnh nhân cách chăm sóc sức khỏe để tránh tình trạng thái phát bệnh.

Ngoài việc có thể điều trị rối loạn cương dương hiệu quả thì việc thực hiện liệu pháp này còn giúp nam giới cải thiện và kéo dài thời gian "quan hệ" hơn.

Nếu còn bất cứ điều gì cần tư vấn giải đáp thêm về tình trạng rối loạn cương dương cũng như các vấn đề nam khoa khác, bạn có thể liên hệ ngay tới hotline: 0962 299 497 để được các bác sĩ nam khoa Đông Phương tư vấn miễn phí các vấn đề nhé!