Diễn đàn làm Đẹp Thiếu sắt là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh thiếu máu, là tình trạng cơ thể thiếu sắc tố hồng cầu tham gia vào quá trình vận chuyển oxy. Từ đó, mà khả năng đáp ứng nhu cầu của cơ thể cũng suy giảm. Trong nghiên cứu về các tỷ lệ thiếu máu sau sinh được phát hiện trên thế giới rất ít. Một số nước thu nhập cao báo cáo rằng có 10% đến 30 % phụ nữ sau sinh bi thiếu máu. Như vậy câu hỏi mẹ sau sinh cần bổ sung sắt không? Là hết sức cần thiết. Trong khoảng 6 tuần sau sinh hay còn gọi là thời kỳ hậu sản, nhu cầu sắt của phu nữ giảm hơn so với thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, mẹ sau sinh vẫn có nguy cơ mắc chứng bệnh thiếu máu, thiếu sắt bởi một số nguyên nhân: Mẹ có tiền sử thiếu sắt trước và trong khi đang mang thai con Cơ thể mẹ không hấp thụ được hết sắt Trong khi sinh con mẹ bị mất nhiều máu Nhu cầu sắt của phụ nữ sau sinh là bao nhiêu Sắt có vai trò phân chia tế bào, hình thành nên các tế bào mới. Quan trọng hơn, cơ thể mẹ sau sinh có thể tăng sức đề kháng nhờ sắt, bởi sắt tạo ra enzyme miễn dịch. Bổ sung sắt còn giúp mẹ sau sinh có cảm giác ăn ngon, ngủ ngon hơn. Nhu cầu sắt của phụ nữ sau sinh sẽ cao hơn người bình thường bởi mẹ sau sinh còn phải nuôi con. Theo WHO –Tổ chức Y tế thế giới, Nhu cầu sắt của phụ nữ mang thai và sau sinh có thể tăng lên 50% so với người bình thường. Như vậy có thể thấy không những sau sinh cần bổ sung sắt không mà nhu cầu sắt còn cao hơn. Theo các khuyến cáo thì phụ nữ sau sinh mỗi ngày từ 30 tới 60 mg sắt dạng nguyên tố trong 1 tháng kể từ khi sinh con. Nếu mẹ thiếu máu do thiếu sắt thì nhu cầu sắt cần vào sẽ nhiều hơn. Lúc đó, sắt nguyên tố mỗi ngày mà mẹ cần nạp vào từ 50-100mg cộng thêm đó là 0,4 mg acid folic cho tới khi hemoglobin trở về mức bình thường.
