Diễn đàn làm Đẹp Mang thai là một trong những thời điểm đặc biệt trong cuộc sống của bạn khi bạn muốn được đặc biệt chú ý và cẩn thận về hoàn toàn tất cả mọi thứ bạn đặt trong cơ thể của bạn mà có thể có ảnh hưởng đến sức khoẻ của thai nhi được phát triển bên trong của bạn. Thật không may, khi mang thai có nhiều phụ nữ đang bị ốm nghén không tìm được cách điều trị cho buồn nôn và ói mửa vì họ lo ngại về tác dụng phụ của thuốc làm tổn thương đứa con chưa sinh của họ. Tuy nhiên, một vài biện pháp tự nhiên mà phòng khám phụ khoa muốn chia sẻ đã được nghiên cứu rộng rãi và lâm sàng đã được chứng minh để làm giảm buồn nôn đối với nhiều người, kể cả những việc chữa trị ốm nghén cho phụ nữ mang thai. Vitamin B6 chữa ốm nghén cho mẹ bầu Một đội nghiên cứu của Tiến sĩ Jennifer Niebyl, giáo sư và trưởng khoa sản và phụ khoa tại Đại học Iowa College of Medicine, đã tiến hành nghiên cứu lâm sàng cho thấy 25 mg vitamin B6 chụp ba lần một ngày có thể làm giảm đáng kể triệu chứng buồn nôn và nôn mửa của mang thai cho nhiều phụ nữ. Một nghiên cứu thứ hai cho thấy một liều thấp hơn 10 mg mỗi tám giờ cũng hiệu quả. Theo TS Niebyl, “Đó là an toàn, không có nguy cơ tác dụng phụ hay dị tật bẩm sinh khi sử dụng 25 mg, và nó hoạt động trong ít nhất một nửa trong số những người phụ nữ thử nó.” Cho dù 10 mg hoặc 25 mg, liều đầu tiên cần được thực hiện vào buổi sáng, ngay sau khi bạn thức dậy. Uống liều kế tiếp 8 giờ sau đó và một phần ba trước khi đi ngủ. Một hoặc hai ngày sẽ cho bạn biết nếu nó sẽ làm việc trong trường hợp của bạn. Đó là báo cáo hiệu quả nhất cho phụ nữ có triệu chứng vừa hoặc nặng. Không vượt quá 25 mg x 3 mỗi ngày, kể từ mức B6 hơn 100 mg mỗi ngày đã được tìm thấy để gây ra các vấn đề thần kinh. Tất nhiên, điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung thêm bất kỳ bổ sung chế độ ăn uống của bạn trong thời gian mang thai. Và kiểm tra vitamin trước khi sinh của bạn nếu bạn đang dùng một, vì nó đã có thể chứa B6-mặc dù không phải ở cấp độ đó đã được tìm thấy sẽ được điều trị. Gừng chữa ốm nghén cho mẹ bầu Nghiên cứu khoa học cũng đã xác nhận rằng gừng-một trong những biện pháp lâu đời nhất, thực sự có hiệu quả trong điều trị buồn nôn và nôn mửa từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một thành phần phổ biến trong các món ăn Trung Quốc và Ấn Độ, gừng từ lâu đã được công nhận như là một trợ giúp để tiêu hóa. Nó dường như làm việc trực tiếp trên hệ thống đường ruột để ngăn chặn các thông tin liên lạc ruột / não gây buồn nôn. Trong các nghiên cứu về những người bị say tàu xe, một nửa muỗng cà phê gừng bột cũng hiệu quả như thuốc chống nôn. Nó cũng được kiểm tra và để giảm buồn nôn sau phẫu thuật gây ra bởi thuốc gây mê. Đối với những phụ nữ đã phải nhập viện do buồn nôn và nôn trong thai kỳ nặng, các bác sĩ tại Đan Mạch phát hiện ra rằng khi dùng ít nhất là 1/8 muỗng cà phê gừng bốn lần một ngày làm giảm bớt các triệu chứng của họ. Bởi vì nó là hình thức mạnh nhất và cũng có thể đo chính xác cho mục đích điều trị, gừng bột thường được sử dụng trong các nghiên cứu y tế. Nhưng bạn cũng có thể thêm gừng vào chế độ ăn uống của bạn trong nhiều mặt hàng nướng (như bánh gừng), trong gừng kết tinh, và trong các loại trà gừng
