Diễn đàn làm Đẹp Khi nhiều phụ nữ đang muốn giải độc cơ thể và giảm vòng eo “bánh mì” thì nên nghĩ đến những sản phẩm thức uống dưới đây. giảm cân sau sinh hiệu quả Tất cả các loại thức uống này vừa tốt với sức khỏe và không khó để làm, tất cả nước uống này không chỉ hỗ trợ chị em phụ nữ có được vóc dáng hoàn hảo mà còn giúp nâng cao sức đề kháng, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh thông thường. Cà phê đen Cafe có thể làm bạn mất ngủ nhưng nếu sử dụng đồ uống này một cách phù hợp sẽ tạo ra rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn bởi nó chứa rất nhiều chất chống Oxy hóa giúp đánh bại các gốc tự do trong cơ thể và giảm thiểu nguy cơ ung thư, tiểu đường và các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, caffeine là chất xúc tác hoàn hảo thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng lượng calo đốt cháy. Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn cafe, hãy đừng cho thêm đường hoặc sữa đặc bởi chúng sẽ cung cấp lượng calo không cần thiết. Nước ép bưởi Góp mặt trong danh sách những loại thức uống giảm cân cấp tốc dĩ nhiên không thể thiếu món nước bưởi ép thơm ngon và có công dụng giảm mỡ cực kì nhanh chóng. Lượng vitamin C dồi dào và nhiều khoáng chất khác có trong bưởi sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng sáng đẹp và một thân hình thon gọn, chắc khỏe. Sữa tươi Đối với phụ nữ, sữa như một người bạn thân thiết vì nó không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp chúng ta giữ dáng. Trong sữa rất giàu canxi nên nó sẽ giúp cơ thể bạn “giết chết” các tế bào chất béo. Nếu thường xuyên uống sữa ở một liều lượng vừa phải (khoảng 2-3 ly mỗi ngày), cơ thể chúng ta sẽ giảm được ít nhất 10kg trong vòng 6 tuần lễ. Đây thật sự là một tin vui cho những ai yêu thích uống sữa. Tuy nhiên, bạn cũng nên nhớ rằng nếu chúng ta uống sữa quá nhiều, thì nó sẽ gây ra những tác dụng ngược không mong muốn. Sinh tố sữa chua Sinh tố sữa chua được khuyến khích sử dụng bởi sinh tố làm giảm cơn thèm ăn của bạn và mang lại rất nhiều Canxi. Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua. Lượng Canxi mà sữa chua bổ sung sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo thật nhanh và hạn chế lượng mỡ dư thừa mà cơ thể thường xuyên sản xuất ra. Nước ép dưa hấu giúp giảm cân nhanh Nằm nhất trong những loại thức uống giảm cân siêu tốc đó là nước ép dưa hấu. giảm cân bằng mật ong Nước ép này có số lượng lớn nước, rất lớn vitamin (vitamin C, PP và nhóm B…), nhiều chất khoáng (sắt, magie, kali,…) và không nhiều calo, hỗ trợ bạn nâng cao sự trao đổi chất, tiêu hóa tốt, đào thải mỡ thừa, giải nhiệt cơ thể, tốt cho da, gan, thận và hệ tim mạch, đem đến cho bạn giấc ngủ ngon. Nước rau ép Loại nước rau ép cũng là một trong những nước uống giảm cân tự nhiên rất tốt giúp hoàn thiện những nỗ lực giảm cân của các chị em. Nước rau ép thích hợp nhất là từ các loại rau thuộc họ cải, ví dụ: Súp lơ, Cải xanh và cải xoăn, đừng tưởng bở nó vì đây là một trong những vũ khí làm biến mất chất béo hiệu quả nhất làm cho cơ thể tránh xa các loại chất độc. Ngoài ra, nó còn có một công dụng khác là chống lại các gốc tự do, giữ cơ thể khỏe mạnh và cân bằng lượng Hormone. Nước lê ép Nước ép từ trái lê rất ngon và đơn giản để chuẩn bị lại chứa nhiều khoáng chất, vitamin và các chất dinh dưỡng. Nước ép từ lê giảm tối đa những vấn đề của bàng quang và vi khuẩn Ecoli đồng thời cung cấp Kali, Magie và Photpho rất thiết yếu cho một cơ thể khỏe mạnh. Hơn thế nữa Lê mang tới Canxi và Vitamin C đặc biệt quan trọng giữ cho xương chắc khỏe. Nước dừa Nước dừa là thức uống ngon lành được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Nước dừa hàm chứa lượng chất điện giải nhiều hơn so với các loại nước giải khát hay nước trái cây nhân tạo. Do đó, nước dừa sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể bạn một cách tự nhiên đồng thời cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Vì vậy, bạn luôn cảm thấy tràn trề năng lượng và thoải mái suốt ngày trong khi cân nặng lại giảm nhanh hơn. Nước chanh Nước chanh vẫn được xem như một loại nước uống giảm cân cấp tốc. Bằng việc uống nước này hàng ngày, bạn có thể cung cấp một lượng chất tốt cho da, cải thiện và khôi phục làn da hư tổn cung cấp vitamin bổ sung cho cơ thể. Đặc biệt, hỗ trợ giảm béo, giảm cảm giác thèm ăn. Trà hoa cúc cam thảo Mỗi ngày chỉ cần một tách trà hoa cúc, cam thảo có tác dụng thanh nhiệt, giải khát giúp chúng ta tỉnh táo để bắt đầu cho một ngày làm việc thật hiệu quả. Bạn dể dàng làm ngay tại nhà uống mỗi ngày, ngoài ra nó còn giúp chúng ta giảm cân an toàn và hiệu quả. Trà xanh Trà xanh là loại nước uống dân dã vừa có giá trị truyền thống vừa đem đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Không chỉ là loại thức uống giảm cân cấp tốc, trà xanh còn có tác dụng ngăn ung thư, tim mạch, chống lão hóa, chống oxy hóa,…giúp bạn tiêu hủy được mỡ thừa và có một làn da mịn màng, sạch đẹp, một tinh thần sảng khoái, tỉnh táo. Giảm cân bằng nước lọc Khi đi biết đáp án cho câu hỏi “Uống nước uống gì để giảm béo?” thì nhiều người đã không biết nước lọc. Tuy nhiên đây lại là tuyệt chiêu giảm cân đơn giản nhất mà các chị em nên áp dụng bất cứ lúc nào. Dùng nhiều nước sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp cơ thể đốt cháy được nhiều calo hơn. những phương pháp giảm cân hiệu quả Ngoài ra, Dùng nước lọc hằng ngày sẽ giúp các chị em mất cảm giác của cơn đói và hạn chế được cảm giác thèm ăn, từ đó làm giảm được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
