Diễn đàn làm Đẹp Môi trường bên ngoài với quá nhiều bụi bẩn, nhiều toan tính, mưu sinh cho gia đình làm cho mái tóc của nam giới trở nên bị yếu và dễ gãy rụng. Để ngăn ngừa điều đó, việc chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình là điều mà chúng ta không bao giờ được lơ là và quên lãng. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra cho bạn một số bí quyết giúp tóc bạn trở nên chắc và khỏe hơn Vệ sinh tóc và dau đầu thường xuyên và đúng cách Bảo vệ mái tóc của mình bằng việc giữ cho tóc và da đầu luôn vệ sinh, ngăn ngừa các vi khuẩn gây hại làm cho tóc bạn trở nên yếu ớt và dễ gãy. Nếu công việc làm bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng, bụi bẩn và da đầu nhiều dầu, bạn nên gội đầu bằng dầu gội mỗi ngày một lần để tóc và da đầu luôn khô ráo và sạch sẽ. Nếu bạn ko có vấn đề gì với da đầu, bạn cũng nên gội đầu thường xuyên với các loại dầu gội đầu nam để tránh việc da đầu bị khô, và giảm lượng tóc gãy rụng do tóc yếu Đàn ông lo ngại về vấn đề về gàu ngứa thì nên tham khảo kỹ các nhãn hiệu dau goi tri gau trên thị trường. Các dầu gội đầu nam phù hợp là các loại dầu gội đầu nam có chiết xuất từ thiên nhiên, giúp bảo vệ tóc và da đầu trước ảnh hưởng của các tác nhân bên ngoài. Tránh các tác nhân môi trường ảnh hưởng đến mái tóc của bạn Đàn ông thường đổ mồ hôi nhiều do vận động hoặc chơi thể thao. Trong tình trạng ẩm ướt đó, tóc và da đầu sẽ tạo điều kiện cho nấm da đầu phát triển. Vì vậy, bạn cần phải lau khô tóc ngay sau khi vận động mạnh, tập thể dục thể thao, hoặc tắm gội thường xuyên để làm sạch tóc và da đầu. Đối với phái mạnh buồn phiền về việc tóc yếu và gãy rụng, bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy và các loại sản phẩm tạo kiểu tóc. Dùng máy sấy quá gần với tóc và da đầu khiến da đầu bị khô, tóc khô và dễ gãy hơn. Các sản phẩm tạo kiểu tóc như keo xịt tóc, gel, giúp tạo dáng tóc nhưng lại thường chứa nhựa tổng hợp gây tắc nghẽn nang tóc, sẽ khiến tóc rụng sau đó. Khoa học chứng minh rằng ánh nắng mặt trời từ 10h đến 14h làm tóc yếu và dễ gãy, nên hãy đội mũ hoặc bảo vệ mái tóc nếu phải ra ngoài vào thời điểm đó nhé Thực đơn hằng ngày phong phú và đầy đủ dinh dưỡng Theo ý kiến các chuyên gia, chế độ ăn uống nghèo chất dinh dưỡng cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Thực đơn được xem là tốt cho tóc phải có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như sau: thịt, trứng, cá, sữa, rau quả, trái cây.. Y học cổ truyền lại cho rằng tóc có cấu tạo từ huyết. Để có huyết dịch, một chế độ ăn uống đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng là điều cần thiết. Do đó, việc đưa thêm vào thực đơn hàng ngày của chúng ta các loại thực phẩm như sữa tươi, hải sâm, cá trê, cá lóc, lươn, cá chạch Và điều quan trọng không kém là giữ gìn nếp sống khỏe mạnh, tập luyện thể thao, tránh rượu bia thuốc lá.
