Diễn đàn làm Đẹp Yến mạch là "thực phẩm vàng" trong việc chăm sóc sức khỏe. Với hàm lượng dưỡng chất cao bot yen mach Quaker có thể giúp cung cấp dưỡng chất và phòng chống các bệnh như tim mạch, đái tháo đường, ung thư... Không những thế yến mạch giảm cân nói riêng và tác dụng trong làm đẹp yến mạch cũng rất hiệu quả. Trong những tháng đầu bé ăn dặm, chất dinh dưỡng cho bé là rất quan trọng nên các mẹ cần phải có những phương án về dưỡng chất cho bé thật tốt. Yen mach cho be an dam là một trong những món ăn được rất nhiều mẹ tin dùng bởi bột yến mạch Quaker có chứa chất xơ hòa tan tốt cho hệ tiêu hóa của bé, hàm lượng dưỡng chất cao giúp bé thông minh hơn tốt cho sự phát triển toàn diện của bé. Sau đây là 3 cách nấu cháo bột yến mạch Quaker dành cho bé ăn dặm tốt nhất theo từng lứa tuổi mà các mẹ nên tham khảo. Công thức 1: Nấu cháo yen mach Quaker rau củ cho bé 6 tháng tuổi trở lên Chuẩn bị: yến mạch Quaker : 50g ( khoảng 3 muỗng canh) Cà rốt: 1 củ nhỏ Củ cải đỏ: 1 củ nhỏ Súp lơ: 2 nhánh Cách làm: Cho bot yen mach vào bát và 1 ít nước ngâm trong khoảng 1- 15 phút, rau củ làm sạch, thái hạt lựu, để riêng từng loại. Cho hỗn hợp yến mạch, cà rốt, củ cải đỏ vào cùng với nước vào nồi, cho lên bếp nấu. Cho đến khi hỗn hợp sôi thì nhỏ lửa, khuấy đều cháo trong khoảng khoảng 10-15 phút . Nêm nếm gia vị vừa ăn, cho thêm súp lơ vào, đảo đều, đến khi sôi thì tắt bếp. Múc cháo ra tô là ta đã có một bát cháo bot yen mach dinh dưỡng cho bé yêu rồi. Cách nấu 2: Cháo yến mạch thịt bò cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên Chuẩn bị nguyên liệu: yen mach Quaker: 3 thìa canh Cà rốt: ½ củ Thịt bò: 50g Cách chế biến: Rửa sạch thịt bò, cà rốt. Thịt bò đem băm nhỏ, cà rốt cạo vỏ, thái nhỏ. Cho yen mach Quaker vào ngâm với nước khoảng 10-15 phút. Cho cà rốt vào nồi, thêm 200ml nước , ninh nhừ. Sau đó cho yen mach vào, vặn lửa nhỏ, khuấy đều tay để cháo đỡ bị cháy, khoảng 10 phút là được nhé. Cho thịt bò, nêm nếm gia vị vừa ăn, nấu tới khi thịt bò chín là hoàn thành sản phẩm. Cách nấu 3: Cháo bột yến mạch Quaker tôm tươi cho bé từ 8 tháng trở lên Nguyên liệu: yến mạch: 3 thìa canh Thịt tôm tươi: 50g Cải ngọt: 3-4 lá non Cách chế biến: Rửa sạch nguyên liệu, để riêng từng loại. yen mach hòa tan với 100ml nước, thịt tôm xay nhuyễn, rau cải ngọt thái nhỏ. Cho thịt tôm + 200 ml nước vào nồi đun sôi, sau đó đổ bột yến mạch Quaker vào nấu tiếp. Sau khi đỏ bot yen mach vào thì vặn nhỏ lửa, để sôi nhẹ và tay nên khuấy đều khoảng 10 phút. Cuối cùng, cho rau cải ngọt thái nhỏ vào, nêm gia vị vừa ăn và hoàn thành. Với những cách nấu cháo yến mạch này vừa đẹp mắt vừa đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé thích thú và ăn nhiều hơn có đủ chất dinh dưỡng để phát triển tốt hơn.
