Một số nguyên nhân làm người gầy mãi không thể tăng cân

Diễn đàn làm Đẹp  Một số nguyên nhân gây thiếu cân

Có một bệnh lý có thể gây giảm cân không lành mạnh, bao gồm:

Rối loạn ăn uống:

Bao gồm chán ăn tâm thần, một rối loạn tâm thần nghiêm trọng.

Các vấn đề về tuyến giáp:

Có tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và gây giảm cân không lành mạnh.

Bệnh Celiac:

Dạng không dung nạp gluten nghiêm trọng nhất. Hầu hết những người bị bệnh celiac không biết rằng họ mắc bệnh.

Bệnh tiểu đường:

Mắc bệnh tiểu đường không kiểm soát (chủ yếu là loại 1) có thể dẫn đến giảm cân nghiêm trọng.

Ung thư:

Các khối u ung thư thường đốt cháy một lượng lớn calo và có thể khiến ai đó giảm cân rất nhiều.

Nhiễm trùng:

Một số bệnh nhiễm trùng có thể khiến ai đó bị thiếu cân nghiêm trọng. Điều này bao gồm ký sinh trùng, bệnh lao và HIV / AIDS.

Nếu thiếu cân, bạn có thể muốn gặp bác sĩ để loại trừ bất kỳ tình trạng bệnh lý nghiêm trọng nào.

Điều này đặc biệt quan trọng nếu gần đây bạn đã bắt đầu giảm số lượng lớn cân nặng mà không hề cố gắng giảm cân.

Mười mẹo nhỏ giúp tăng cân hiệu quả

Không uống nước trước bữa ăn

Điều này có thể làm bạn no bụng và khó nạp đủ calo hơn.

Ăn thường xuyên hơn

Hãy ép vào bữa ăn phụ hoặc bữa ăn nhẹ bất cứ khi nào bạn có thể, chẳng hạn như trước khi đi ngủ.

Uống sữa

Uống sữa nguyên chất để làm dịu cơn khát là một cách đơn giản để nạp nhiều protein và calo chất lượng cao.

Mười mẹo nhỏ giúp tăng cân hiệu quả

Không uống nước trước bữa ăn

Điều này có thể làm bạn no bụng và khó nạp đủ calo hơn.

Ăn thường xuyên hơn

Hãy ép vào bữa ăn phụ hoặc bữa ăn nhẹ bất cứ khi nào bạn có thể, chẳng hạn như trước khi đi ngủ.

Uống sữa

Uống sữa nguyên chất để làm dịu cơn khát là một cách đơn giản để nạp nhiều protein và calo chất lượng cao.