Diễn đàn làm Đẹp Là ngôi sao việc có vóc dáng gầy, thanh mảnh thon gọn luôn là sự ám ảnh, và nó cũng không ngoại lệ với các sao nữ Hàn. Chúng ta có thể thấy điều này qua thực đơn giảm cân đến đáng thương của họ. Các ngôi sao nữ của Hàn Quốc như IU, Suzy, Ailee, Park Shin Hye, Park Bom,... Đều đã giảm cân thành công. Nhưng để có vóc dáng thanh mảnh như hiện tại họ đã phải theo đuổi một thực đơn giảm cân mà khiến bạn sẽ "khóc thét" và chắc chẳng dám thử vì "ăn thế làm sao mà sống nổi". Park Shin Hye Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye tập trung vào các loại rau củ. Bữa sáng là một quả dưa chuột và 1/2 cốc sữa ít béo. Bữa trưa là 1 chén cơm và cải thảo. Bữa tối chỉ có dưa ccairt và cải thảo. Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye Ngoài ra cô còn tập bale để giúp cơ thể cân bằng, dẻo dai hơn. Thay vì khuôn mặt bánh bao và thường được gọi một cách dễ thương là "heo mũm mỉm" thì cô đã có khuôn mặt sắc nét, V-line trong phim Doctors mới gần đây. IU IU đã từng có thời điểm mũm mỉm, bị ví là "mặt mâm", "chân cột đình". Mặc dù sở hữu giọng hát tuyệt vời nhưng vẻ ngoài kém thon gọn khiến nữ ca sĩ thấy áp lực. Thực đơn giảm cân của IU Cô đã theo đuổi chế độ ăn kiêng ít chất béo, chủ yếu chỉ bổ sung dinh dưỡng. Thức ăn chính trong bữa ăn của IU là khoai lang. Thực đơn hàng ngày của cô là 1 quả táo, 2 củ khoai lang, 1 ly thức uống protein. Suzy Suzy hiện nay chính là "tình đầu quốc dân" , cô xuất hiện trong hàng trăm quảng cáo, đại diện hình ảnh rát nhiều nhãn hàng nhờ nhan sắc tươi sáng, xinh đẹp, thuần khiết và vóc dáng xinh đẹp. Có lẽ sẽ chẳng mấy ai còn nhớ Suzy của quá khứ luôn bị nói là béo ú, thừa cân, chân cột đình. Thực đơn giảm cân của Suzy Thực đơn giảm cân của cô cũng tương tự như người bạn thân IU, thức ăn chính là khoai lang. Bữa sáng: 1 củ khoai lang, một ít thịt ức gà xé nhỏ, 1 cốc sữa Bữa trưa: 1 chén gạo nâu + salads Bữa tối: 2 củ khoai lang.Song song với chế độ ăn nghiêm khắc thì cô còn phải tập thể dục, dance nhiều giờ liền trong ngày. Ailee Cũng như các sao Hàn khác, Ailee từng gặp vấn đề về cân nặng, với "đùi to như cột đình", bắp tay thô, thân hình kém săn chắc. Thực đơn giảm cân của Ailee là chuối, thịt ức gà, salat. Mỗi ngày chỉ nạp tối đa 500kcal. Thực đơn giảm cân của Park Shin Hye Một ngày của Ailee: 1 quả chuối, ức gà (protein chỉ 100g), 1 chén bông cải xanh, 1 chén ớt bột Paprika. Theo đuổi chế độ này Ailee đã giảm tận 10kg/tháng. Giảm cân lấy vóc dáng đẹp thật không dễ dàng gì nhất là các ngôi sao. Tuy nhiên việc theo đuổi thực đơn giảm cân nghiêm khắc, luyện tập quá mức để giảm hàng chục cân trong 1 tháng là một cách ép cân quá nhanh có thể để lại hậu quả về sau. Nhưng họ phải đánh đổi. Còn bạn? Bạn muốn cách giảm cân khoa học và an toàn? Phương pháp giảm béo, giảm cân Nonfat tới từ Nhật Bản, với sự kết hợp công nghệ Ion hóa và sóng siêu âm hiện đại giúp tăng khả năng giảm béo tầng sâu tới 12cm, giảm mỡ nội tạng hiệu quả. Lộ trình giảm béo Nonfat có thể giúp bạn giảm số đo mỗi vòng, giảm cân nặng, tùy theo cơ địa. Tìm hiểu thêm về phương pháp giảm béo Nonfat và nhận các ưu đãi dịch vụ tốt nhất, vui lòng liên hệ tư vấn viên qua Hotline 1900 1299 hoặc chatbox dưới đây.
