Diễn đàn làm Đẹp 1. Bận thêm quần áo Bận thêm trang phục quần áo, nổi bật là khi ở một mình hoặc vào ban đêm có thể gây ra rào cản ở cơ quan sinh dục. Điều này chắc chắn tránh khỏi ma sát với ngăn ngừa trạng thái tự đụng chạm cơ thể hay ngăn ngừa mong muốn thủ dâm và phim sex châu á một hình thức thụ động. 2. Thói quen ăn uống hợp lí Một Chế độ ăn uống lành mạnh chính xác cho cơ thể, đặc biệt là đối hay những người đang cố gắng ngừng thử dâm. Việc thường xuyên bổ sung trái cây tươi, rau quả có thể cung cấp một số chất dinh dưỡng hãy thiết, tăng năng lượng, hỗ trợ các bạn luôn năng động trong cả ngày với giản mong muốn nên sóc lọ. Tăng cường những chất dinh dưỡng để tăng năng lượng hay giảm ham muốn tự sướng và phim sex ngoại tình Không những vậy, tránh tiêu thụ một vài dạng thực phẩm gây phát triển ham muốn tình dục như hàu chuối và chocolate. 3. Tránh thủ dâm vào một số thời điểm nhất định Lập kế hoạch là một cách bỏ quay tay hiệu quả và có thể kiềm chế ham muốn quay tay. Một người có mong muốn tự sướng trước khi đi ngủ, chắc chắn tập một vài động tác thể dục, như chống đẩy, đến khi qua kiệt sức để sẽ nghĩ tới tự sướng. Nếu thôi thúc thủ dâm khi đi tắm, mọi người phải bắt đầu tắm bằng nước lạnh. Điều này chắc chắn rút ngắn thời gian tắm hoạc ngăn ngừa ham muốn thủ dâm. 4. Đến gặp bác sĩ y tế Thủ dâm là một hành động phổ biến, tự nhiên với lành mạnh. Ngay cả lúc thủ dâm liên tục, chúng ta cũng chưa thể bị nghiên. Cho nên, nếu chúng ta cấm thể kiểm soát suy nghĩ hoặc ham muốn tự sướng, mọi người hãy đến bệnh viện để được chẩn đoán hay giúp đỡ. Đừng cảm giác xấu hổ, bởi vì rất vô số người cũng gặp các vấn đề tương tự. Trao đổi hoạc chuyên gia y tế để được hướng dẫn cụ thể một số cách khắc phục ổn Các dược sĩ được đào làm chuyên môn về tình dục con người sẽ giúp đỡ trị liệu tâm lý hoặc tìm ra một vài vấn đề cơ bản, chẳng hạn như chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Có thể mất vài buổi để các bạn hoàn toàn cởi mở hoạc dược sĩ, cho nên các bạn cấm hãy lo lắng hoạc kiên nhẫn tới đạt hiệu quả chính xác nhất. Không chỉ có vậy, phải trung thực khi trao đổi hay bác sĩ. Nếu bạn cảm giác buồn bã và không có cảm xúc sau khi thủ dâm và phim sex nhật bản không che, nên trao đổi với bác sĩ.
