Những điều cần lưu ý sau khi giảm béo bằng công nghệ 3D Lipo

Diễn đàn làm Đẹp  3D Lipo là công nghệ giảm béo nhanh triệt để được nhiều người tin dùng. Khi giảm béo bằng công nghệ này bạn sẽ rất hài lòng bởi mang đến cho bạn nhiều kết quả bất ngờ. Ngoại hình cân đối, vóc dáng thon thả. Để duy trì vóc dáng được đẹp dài lâu bạn cần lưu ý những điều sau:

Ghi nhớ và thực hiện theo đúng lời dặn của bác sĩ:

​

Nghi nhớ và thực hiện theo đúng lời dặn của bác sĩ
​

Trước khi tiến hành phuong phap giam beo bằng công nghệ 3D Lipo bạn sẽ được nghe tư vấn về dịch vụ và quy trình thực hiện như thế nào. Thông thường liệu trình giảm mỡ bụng bằng công nghệ 3D Lipo sẽ kéo dài từ 7 – 10 lần trong 5 – 7 tuần tùy thuộc vào tình trạng mỡ thừa của mỗi khách hàng. Sau mỗi lần trị liệu, bạn có thể trở về nhà luôn và sinh hoạt bình thường. Để đảm bảo an toàn thì bạn cần nghi nhớ và làm theo đúng chỉ thị của bác sĩ:

+Dùng gen cố định da và cơ bụng trong 1 tuần đầu sau khi giảm béo bụng với 3D Lipo.

+ Tránh các hoạt động mạnh, hạn chế bưng bê nặng và không chơi thể thao trong thời gian đầu ngay sau khi giảm mỡ.

+ Thực hiện theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống, hoạt động sau khi giảm mỡ.

+Thực hiện giảm mỡ theo đúng liệu trình được chỉ định.

+ Đặt lịch và tái khám để theo dõi kết quả giảm mỡ.

Ngoài ra để đảm bảo kết quả tốt nhấn bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý như:

Không được bỏ ăn bữa sáng

​

Không được bỏ ăn bữa sáng
​

Bữa sáng rất tốt cho sức khỏe nhiều người khi ăn kiêng để giảm béo đều bỏ bữa sáng. Tuy nhiên, khi bạn bỏ qua bữa ăn sáng thì bạn sẽ ăn nhiều hơn vào các bữa sau đó trong ngày điều này làm không tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng. Do đó, bữa sáng phải ăn uống đủ chất vì điều này khởi động sự trao đổi chất khiến cơ thể bạn đốt cháy mỡ thừa tốt hơn.

Cần uống đủ nước

Nước rất tốt cho cơ thể, 70 % cơ thể chúng ta là nước nếu như không uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể hàng ngày da bạn sẽ khị khô và chông thiếu sức sống. Nhiều bạn có suy nghĩ sai lầm là uống nhiều nước sẽ khiến cơ bụng bị phình to. Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn giảm béo hiệu quả thì hãy luôn mang theo chai nước bên người. Và chắc chắn bạn đã uống trước, trong và sau khi tập thể dục.

Không nên cắt giảm tất cả các chất béo

​

Không nên cắt giảm tất cả các chất béo
​

Sau khi giảm béo bằng công nghệ 3D Lipo bạn không nên cắt giảm chất béo trong bữa ăn của bạn. Chất béo rất cần thiết cho sức khỏe và do vậy bạn vẫn cần phải nạp chất béo vào cơ thể. Điều bạn cần làm chỉ là hạn chế tiêu thụ mỡ động vật bão hòa và chất béo chuyển hóa vì nó ảnh hưởng đến tim của bạn.

Nên ăn trước khi luyện tập

Trước khi tập luyện bạn nên ăn một chút đồ ăn nhẹ vì khi cơ thể hoạt động sẽ cần nạp đủ nhiên liệu nếu không sẽ dễ bị mệt mỏi do thiếu năng lượng. Nếu bạn không ăn uống thì bạn sẽ không thể duy trì cường độ tập thể dục cần thiết để giảm béo hiệu quả được. Tuy nhiên, cũng không nên ăn no quá ăn xong nên nghỉ ít nhất 30 phút để tránh ảnh hưởng đến dạ dày

Thực hiện theo đúng những nguyên tắc này sẽ là bí quyết giúp bạn giữ mãi vóc dáng eo thon của mình.

GỢI Ý XEM THÊM:

• Giảm mỡ bụng cấp tốc