Nội tiết tố nữ suy giảm sẽ ảnh hưởng như thế nào

Diễn đàn làm Đẹp  Như các chị em đã biết: "Nội tiết tố nữ được các chuyên gia ví von như nhựa sống của cơ thể, nó quyết định đến sắc đẹp, đến tâm sinh lý của các chị em".

Tuy nhiên, nội tiết tố nữ đâu phải lúc nào cũng ổn định, sự thay đổi lớn nhất chính là thời kỳ tiền mãn kinh và thời kỳ phụ nữ sau sinh. Cùng Estrolady tìm hiểu những ảnh hưởng khi nội tiết tố nữ bị suy giảm nhé.

Nội tiết tố nữ là hóc môn sinh dục nữ được sản sinh từ buồng trứng. Nội tiết tố nữ không chỉ có estrogen mà còn có progesterone. Estrogen đóng vai trò quy định những nét đặc trưng của phái nữ như hình dáng mềm mại, vòng 1, vòng 3 nở nang, eo thon gọn, giọng nói nhẹ nhàng..... Bên cạnh đó, progesterone lại có lợi cho thai kỳ.

​

Ngoài tuổi 30, buồng trứng sẽ hoạt động kém dần, nên sản sinh estrogen dần dần ít đi. Điều này dẫn đến việc cơ thể mất cân bằng nội tiết tố, kéo theo nhiều nguy cơ:

+ Da khô sạm, nám và tàn nhang, thiếu độ ẩm, đàn hồi kém, nếp nhăn xuất hiện.... Làm chị em mất đi sự tự tin
+ Rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ kinh dài ngắn thất thường, lượng ra kinh cũng ít đi

​

+ Khô hạn, ngứa rát, làm giảm ham muốn, không muốn quan hệ
+ Tóc khô xơ và gãy rụng
+ Tâm trạng bất ổn, lo lắng mọi chuyện đôi lúc là thái quá

​

+ Căng thẳng, mệt mỏi, stress
+ Bốc hỏa, vã mồ hôi, mất ngủ, suy giảm trí nhớ.........

Nếu tình trạng suy giảm nội tiết tố ở mức trầm trọng hơn có thể dẫn đến nguy cơ loãng xương, tăng huyết áp, các bệnh về tim mạch.

Chị em nên tìm hiểu thêm những thông tin về cách bổ sung nội tiết tố bằng thực phẩm giàu dinh dưỡng hàng ngày.

Ngân Trịnh - Theo Estrolady