Diễn đàn làm Đẹp Sau khi nâng mũi, chắc hẳn bạn sẽ không chỉ có cảm giác đau nhức mà còn gượng gạo ngay cả khi cười nói. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng sau phẫu thuật cũng rất quan trọng. Tuy nhiên, nếu phải kiêng khem trong một thời gian dài sẽ khiến bạn trở nên chán ngấy với những món ăn liên tục được lặp lại hàng ngày. Vậy sau khi nâng mũi nên ăn gì và kiêng ăn gì là tốt nhất? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn thực đơn bổ dưỡng giúp vết thương nhanh lành trong 1 tuần sau nâng mũi. Sau nâng mũi nên ăn gì tốt nhất? Thực đơn cho 1 tuần sau phẫu thuật Sau nâng mũi nên ăn gì hoàn toàn đơn giản nhưng để nghĩ ra các chế biến chúng thành những món ăn khác nhau thì quả là điều khó khăn. Bởi nếu như phải ăn liên tục 1 loại thực phẩm trong vòng 1 tháng sẽ khiến bạn ngấy, chán ăn. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thay đổi khẩu vị bằng cách linh hoạt chế biến các món ăn theo các cách khác nhau. Để khách hàng không còn thắc mắc sau nâng mũi nên ăn gì, chúng tôi đã liệt kê ra thực đơn trong 7 ngày không chỉ giúp bạn cảm thấy ngon miệng mà dáng mũi nhanh lành, ổn định. Ngày đầu tiên sau phẫu thuật Cháo thịt băm sẽ là món ăn bổ dưỡng và hợp lý cho những bạn mới thực hiện phẫu thuật nâng mũi. Cách thực hiện rất đơn giản như sau: Sau khi nâng mũi nên ăn gì thật mềm, không quá cứng để tránh ảnh hưởng tới sống mũi + Khi nước sôi bạn cho gạo vào và đun nhỏ lửa đến khi cháo chín nhừ. Lưu ý nếu chỉ một mình bạn ăn thì chỉ cần nửa bơ gạo là đã đủ 2 bữa rồi nhé. + Đem thịt lợn băm ướp với 1/2 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê hạt tiêu, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 ít hành lá băm nhỏ. Trộn thật đều và ướp trong khoảng 20 phút cho thịt ngấm gia vị. + Khi cháo chín bạn tiến hành bỏ cà rốt vào và đun lửa lớn hơn một chút. Sau khoảng 5 phút là đã có thể ăn ngay. Ngày thứ 2 Thịt heo cuộn măng là món ăn khá mới có sự kết hợp với măng, nấm để món ăn không quá ngán vừa giòn giòn thơm ngon. Món ăn giúp bạn không chán ngấy sau khi nâng mũi + Măng gọt vỏ, luộc chín và vớt ra ngâm với nước lạnh. Sau đó thái miếng nhỏ hình chữ nhật. + Trải từng miếng thịt lên khay phẳng, rắc một chút bột bắp và gia vị, xếp lần lượt măng, nấm, hành lá vào cuộn tròn. + Cho ít dầu vào chảo, đặt từng miếng thịt cuộn vào và chiên vàng đều. + Hòa tan bột bắp và dầu hào vào 1 chén nhỏ rồi đổ vào chảo riêng đun tới khi sôi hơi sánh lại và rưới lên trên thịt. Đỗ xào cà chua: Trong cà chua có khá nhiều vitamin C cũng rất bổ dưỡng cho người mới phẫu thuật. Tráng miệng: Nước ép dứa Ngày thứ 3 Chắc hẳn lúc này bạn đã cảm thấy hơi nhàm chán với món cơm hàng ngày cùng thịt lợn rồi phải không. Chính vì vậy ngày thứ 3 bạn có thể chuyển sang món mới đó là bánh tráng cuốn thịt heo. Bánh tráng cuốn thịt heo - Món ngăn giúp bạn bổ sung dinh dưỡng sau khi PTTM Chỉ vậy thôi đã thấy thèm rồi, ai đã từng ăn thì đã “thấm” độ nghiền. rở thành hàng ngày không chán, nhiều chị em văn phòng ăn cả tuần thay cơm, bởi vừa dễ ăn, vừa đầy đủ dưỡng chất: có thịt, có bánh tráng là tinh bột, và đặc biệt là thỏa thích với rau của quả cuộn vào bổ sung vitamin giúp chị em ta no đủ mà giữ dáng. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần luộc và thái thịt ba chỉ thành từng lát mỏng. Các loại rau, củ, quả cuộn kèm có thể lựa chọn theo sở thích như: Xoài xanh, dứa, cà rốt, chuối xanh,... Cuốn tất cả vào bánh tráng mềm mỏng và chấm với nước chấm chua cay. Tráng miệng: Cam tươi hoặc quýt Ngày thứ 4 sau khi nâng mũi nên ăn gì? Bún chả cũng là món khá dễ ăn và giúp bạn đỡ ngấy trong quá trình kiêng khem. Cách làm món ăn này vô cùng đơn giản và nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây: Bạn có thể ăn bún chả vào ngày thứ 4 sau khi nâng mũi + Thịt lợn nạc vai thái theo miếng vừa ăn. Sau đó ướp với hỗn hợp tỏi, hành khô, sả xay nhỏ. + Tiếp tục ướp thịt với một muỗng cafe nước hàng hoặc xì dầu đen, 1 thìa canh dầu hào, 1 thìa canh nước mắm, ½ thìa canh đường vàng, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh mật ong và 1 chút tiêu xay. + Trộn đều để cho các gia vị thấm sâu rồi cho vào tủ lạnh để trong khoảng 30 - 40 phút. (*) Bạn có thể mua thêm thịt băm trộn theo công thức trên, làm thành hình tròn dẹt để nướng cùng thịt miếng. Cách pha nước chấm + Cà rốt, su hào, hành tây gọt vỏ rồi rửa sạch, để ráo. Cà rốt thái tròn mỏng, su hào thái vuông mỏng. Sau đó, cho chung vào một âu và cùng 1 chút muối ăn, đường, dấm rồi xóc đều. + Cho ½ muỗng canh tỏi băm, ½ muỗng canh giấm, 2 muỗng canh đường rồi đảo đều đến khi đường tan rồi cho thêm chút ớt băm vào. Tráng miệng: Thanh long Ngày thứ 5 Thịt heo xào chua ngọt là món ăn lạ miệng và dễ ăn, giúp bạn không còn thắc mắc sau khi nâng mũi nên ăn gì và không còn cảm thấy ngấy với món thịt lợn hàng ngày nữa. Sau khi nâng mũi nên ăn gì để không nhàm chán? + Ướp thịt với 1 thìa cà phê bột canh + 1 thìa cà phê mì chính + 1 thìa cà phê hạt tiêu + một chút hành tím băm nhỏ, đảo đều ướp khoảng 30 phút cho ngấm gia vị. + Bạn hòa một hỗn hợp nước chua ngọt gồm: 2 thìa cơm đường + 1 thìa cơm giấm + 1 thìa cơm nước sạch + ớt thái nhỏ. Khuấy cho tan đều. + Làm nóng chảo, cho vào một chút dầu ăn (rất ít), phi thơm hành rồi đổ thịt đã ướp vào rang cho cháy cạnh. Khi thịt đã chín đổ hỗn hợp nước chua ngọt vào đun cho đến khi cạn nước. Ngoài ra, món rau bắp cải luộc sẽ rất phù hợp với món ăn này. Tráng miệng: Xoài, kiwi Ngày thứ 6 Lúc này, chiếc mũi của bạn đã có thể được cắt chỉ và hồi phục khoảng 80%. Do đó, bạn có thể ăn những món ăn mà gia đình nấu hàng ngày và chỉ cần tránh những thực phẩm như: Rau muống, thịt bò, thịt gà, trứng, hải sản là được. Nguồn: https://benhvienthammydonga.vn/tham-my-mui/sau-khi-nang-mui-nen-an-gi/
