Diễn đàn làm Đẹp Sau sinh có thể của chị em có nhiều thay đổi, chính vì cần kiêng cữ. Vậy sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo? Những điều cần kiêng sau sinh là gì? Ngay dưới đây Khánh Vy Home xin chia sẻ một số thông tin như sau. Sinh bao lâu thì được giặt quần áo? Nói chung sau sinh khoảng 6 tuần lễ, các mẹ có thể vận động nhẹ nhàng và làm việc nhà trong đó có giặt quần áo. Lúc này tử cung cùng các phần phụ của bộ phận sinh dục trong đã ổn định về vị trí bình thường. Nên việc dọn dẹp và đi lại trong nhà mẹ mới sinh hoàn toàn có thể làm được. Một số mẹ sinh mổ hoặc cơ địa yếu thì thời gian có thể kéo dài hơn 6 tuần. Những điều nên kiêng sau sinh Các chị em nên kiêng nước, kiêng lạnh Không nên tắm nước lạnh, không giặt quần áo và không ăn đồ lạnh, uống nước đá. Sau khi sinh thể trạng người mẹ còn yếu vì thế nên kiêng đồ lạnh là điều nên làm. Các chị em có thể mặc áo dài tay thay vì mặc áo ngắn, phong phanh, dùng bông gòn bịt tai để tránh gây hại cho tai. Tuy nhiên, không nên mặc đồ quá dày nếu mẹ sinh vào thời tiết mùa hè bởi mặc nhiều đồ khiến có thể nóng, ra nhiều mồ hôi, vi khuẩn dễ sinh sôi nảy nở. Nên ở phòng thoáng mát, có ánh nắng mặt trời, tránh ở phòng tối và ẩm ướt dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, mẹ lâu phục hồi vết mổ và vùng kín. Xem thêm tại: https://khanhvyhome.com.vn/ Các mẹ nên kiêng tắm gội Sau sinh cơ thể của người mẹ còn yếu, vì thế nên kiêng tắm gội bởi sẽ bị cảm lạnh. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm bởi các bác sĩ cho biết phụ nữ sau sinh nên tắm thường xuyên bằng nước nóng, tốt nhất nên tắm dưới vòi hoa sen và tắm nhanh, không nên ngâm quá lâu trong bồn tắm. Thời gian tắm tốt nhất là 10 – 15 phút. Đối với phụ nữ sinh mổ, nên để vết thương khô thoáng 2 – 3 ngày mới tắm. Nên kiêng ăn hải sản và rau củ hay không? Theo như phụ nữ thường chia sẻ bí quyết, sinh xong các chị em chỉ ăn thịt nạc với nghệ và rau ngót. Kiêng ăn hải sản cùng các loại rau củ quả. Quan niệm này vẫn còn tồn tại cho tới hiện nay. Việc kiêng khem là tốt, tuy nhiên không nên ăn uống thiếu khoa học bởi nếu không bổ sung rau củ và đủ chất dinh dưỡng sẽ khiến các mẹ bị táo bón, thiếu chất dinh dưỡng. Chị em nên chú ý ăn những thực phẩm được nấu chín kỹ lưỡng, không ăn thức ăn lạnh, không ăn món ăn có nhiều dầu mỡ. Có thể ăn nhiều lần trong ngày kết hợp cùng một số loại hoa quả như thanh long, đu đủ,...
