Diễn đàn làm Đẹp Tại sao lượng máu kinh nguyệt rất ít và cách khắc phục hiện tượng kinh nguyệt ít như thế nào hiệu quả là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Đây có thể nói là một dạng rối loạn kinh nguyệt thường gặp ở nữ, dù là ở lứa tuổi mới lớn hay đã lập gia đình. Nếu như bạn đang rơi vào tình trạng này thì đừng chủ quan mà hãy tìm hiểu ngay bởi nó có thể tiềm ẩn những thể gây nguy hiểm cho chính bản thân bạn. Kinh nguyệt ra ít nguyên nhân do đâu? Bình thường vòng kinh của chị em sẽ kéo dài từ 28 – 32 ngày, thời gian có kinh từ 3 – 5 ngày với lượng máu mất đi từ 50 – 80ml. Nếu mỗi chu kỳ thời gian hành kinh dưới 3 ngày và lượng máu kinh ít hơn 20ml thì được gọi là kinh nguyệt ít. Việc kinh nguyệt ít có thể ảnh hưởng khá lớn tới sức khỏe cũng như đời sống của chị em do đó nếu thấy hiện tượng này chị em tuyệt đối không được chủ quan. Kinh nguyệt ra ít có thể do nhiều nguyên nhân, có những tại sao sinh lý và nguyên do bệnh, cụ thể: Nguyên nhân sinh lý: Những người thường xuyên bị căng thẳng tâm lý, suy nhược cá thể người, tình trạng mệt mỏi thường xuyên xuất hiện dẫn đến nội tiết tố thay đổi làm cho kinh nguyet khong deu và tạo nên hiện tượng kinh nguyệt ra ít hơn bình thường. Do đâu bệnh lý: Một số bệnh có thể gây nên tình trạng kinh nguyệt ra ít. Do các bệnh ở tử cung như: u xơ tử cung, dính cổ tử cung, lộ tuyến cổ tử cung cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt ra ít. Hoặc do bệnh lý ở buồng trứng như: hội chứng đa nang buồng trứng, suy buồng trứng, tắc buồng trứng,... cũng gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình rụng trứng, khi đến thời gian hành kinh sẽ không có hiện tượng rụng trứng. Thậm chí, chị em có thể bị vô kinh nếu không nhận thấy và tiến hành điều trị kịp thời. Nói cách khác, hiện tượng kinh nguyệt ra ít cũng có thể là biểu hiện để bạn nhận biết những bệnh này. Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn uống thiếu chất trong một thời gian dài, thiếu các chất dinh dưỡng hoặc thừa chất sẽ gây ảnh hưởng đến nội tiết tố mà cá thể người tiết ra, từ đó tác động đến chu kỳ kinh khiến cho lượng kinh nguyệt ra ít bất thường. Dùng thuốc tránh thai: Việc sử dụng thuốc tránh thai dù là loại hàng ngày hay loại khẩn cấp cũng đều ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Trong thuốc tránh thai có chứa thành phần làm giảm lượng hormone estrogen, khiến cho lớp nội mạc tử cung không thể dày lên dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ít. hơn thế nữa, việc đặt vòng không đúng cách cũng gây trường hợp này. Nội mạc tử cung không dày lên: Bình thường, khi đến kỳ kinh nguyệt lớp nội mạc tử cung sẽ dày lên và bong ra tạo thành kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu như có một nguyên nhân nào đó khiến cho lớp niêm mạc không dày lên và bong ra được, thì kinh nguyệt sẽ ra ít hơn so với những kỳ kinh khác. Nạo phá thai nhiều lần: nữ giới nếu đã từng trải qua 3 lần nạo phá thai trở lên khiến cho lớp niêm mạc tử cung trở nên mỏng hơn và không thể dày lên khi đến chu kỳ kinh nguyệt dẫn đến lượng nguyệt san ra ít, thậm chí là mất kinh. Ngoài ra, nguyên do kinh nguyệt ra ít cũng có thể là do chị em mắc phải các bệnh lý như: thiếu máu, bệnh gan, đái tháo đường… Bài viết liên quan: Bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung là gì ? Cách chữa kinh nguyệt ra ít như thế nào? Kinh nguyệt ra ít cảnh báo những nguy cơ nguy hiểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới. Chính vậy nên, nếu rơi vào tình trạng này, chị em cần phải lưu ý một số cách chữa kinh nguyệt ra ít sau đây, đừng chủ quan nghĩ rằng không vấn đề gì. Để có một chu kì kinh nguyệt đều đặn cũng như bảo vệ tốt sức khỏe sinh sản, chị em nên chú ý thực hiện tốt một số vấn đề như: Nếu kinh nguyệt ra rất ít mà không kèm theo dấu hiệu nào, hoặc kinh nguyệt ít vào độ tuổi chị em mới dậy thì hoặc tiền mãn kinh chị em có thể không cần quá lo lắng vì đây là sự thay đổi hormone. Tập một lối sống lành mạnh, khoa học: Tạo cho mình lối sống khoa học, vui vẻ, thoải mái đồng thời có chế độ ăn uống, học tập, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Chị em cũng nên chú ý giảm lượng muối trong các bữa ăn hàng ngày, đồng thời kiểm soát lượng cafeine, đường và thức uống có nhiều cồn. Thường xuyên vận động: Việc vận động thân thể, luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp máu huyết lưu thông, tinh thần thoải mái và tránh căng thẳng, áp lực trong cuộc sống, công việc. Vệ sinh sạch sẽ đúng cách vùng kín: Việc vệ sinh đúng cách sẽ tránh được viêm nhiễm, nên thay băng vệ sinh sau 3 – 4h để vi khuẩn không xâm nhập và phát triển. Đến bệnh viện chuyên khoa uy tín để khám: Nếu hành kinh ra ít bất thường do sinh lý và tâm lý thì chị em có thể tự điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt. Tuy nhiên, trường hợp do bệnh lý dẫn đến thì cần đến phòng khám phụ khoa để được bác sĩ kiểm tra, chẩn đoán bệnh và chữa trị kịp thời và chính xác nhất. Vấn đề có thể bạn quan tâm: Những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung
