Thanh nhiệt và giảm béo trong ngày hè nóng nực với dứa

Diễn đàn làm Đẹp 
Mùa nóng đang đến rất gần. Và nhiều bạn hẳn đang khó chịu về thời tiết. Vậy nên các loại hoa quả luôn là món ăn lý tưởng giúp giải nhiệt. Vậy thì bạn hãy kết hợp những hoa quả vừa có hiệu quả làm mát vừa giúp giảm béo nhé. Như dứa chẳng hạn.


Dứa là một loại quả khá phổ biến với các bạn gái. Và dứa cũng được dùng để giảm béo rất tốt vì chất acid có trong dứa giúp đốt cháy kcal hiệu quả. Có 2 món ăn bạn có thể thử như sau:

​

Thân hình thon gọn làm con gái xinh đẹp đặc biệt

Sữa chua dứa

Sữa chua cũng là thực phẩm giảm béo lý tưởng. Vậy nên bạn hãy kết hợp cùng dứa để tạo thành món ăn lý tưởng cho mùa hè nhé. Cách làm từng bước là:

- Xay nhuyễn 120gr dứa

- Trộn với 240 gr sữa chua. Bạn có thể sử dụng sữa chua không đường nếu muốn nhưng sữa chua có đường thì cũng không sao.

- Tiếp tục cho thêm lá bạc hà vào và nêm thêm chút muối

- Vậy là bạn đã hoàn thành món sữa như vậy bạn đã có một món sữa chua có vị rất lạ miệng nhưng lại rất ngon và giúp tăng khả năng tiêu hóa hiệu quả.

​

Dứa là loại hoa quả giúp thanh nhiệt và giảm béo tốt trong mùa hè

Đậu phụ xào dứa

Đậu phụ là món ăn được vô cùng ưa chuộng trong mùa hè vì đậu rất mát. Và đậu phụ cũng có giảm béo hiệu quả cao nữa. Bạn có thể thử làm món này theo cách như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Đậu phụ. Vì lượng kcal trong đậu phụ rất ít nên bạn có thể ăn nhiều cũng được nhé.

- 1 quả dứa tươi

- Cà chua, và gia vị cần thiết

Cách làm như sau:

- Đậu rửa sạch, thái đậu thành miếng vuông nhỏ 1cm.

- Dứa cũng sơ chế cẩn thận và thái thành từng miếng có kích cỡ tương tự như đậu phụ.

- Đặt chảo lên bếp và đun nóng dầu ăn rồi cho dứa và cà chua vào xào.

- Nhẹ nhàng đảo dứa để tránh bị nát và thêm nước

- Đến khi nước sôi thì cho đậu phụ vào nhẹ nhàng

- Nêm nếm hạt nêm. Đun nhỏ lửa trong khoảng 3 – 5 phút để nước dứa ngấm vào đậu.

- Cho gia vị vào, nêm nếm đầy đủ và tắt bếp.

- Món ăn này đảm bảo cực ngon và sẽ giúp bạn thoải mái trong những ngày hè nóng bức đấy.

​

Hiệu quả giảm béo cực hiệu quả của 3D Lipo

Dứa luôn là thực phẩm bổ dưỡng và hiệu quả cao trong giảm béo. Nhưng nếu như bạn bị huyết áp thấp hay đau dạ dày thì không nên ăn dứa nhiều. Chế độ ăn một món cũng sẽ không đảm bảo chất dinh dưỡng cho sức khỏe của bạn. Vì vậy bạn nên lựa chọn công nghệ giảm béo tại thẩm mỹ viện để đảm bảo giảm béo nhanh, đơn giản và an toàn. Bạn sẽ không cần phải ăn kiêng hay luyện tập cực khổ. Hãy tham khảo công nghệ giảm béo 3D Lipo từ Mỹ, công nghệ giảm béo sử dụng sóng siêu âm hội tụ đánh tan mỡ trong thời gian cực kỳ ngắn mà không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào. Bạn cũng không còn lo việc bị béo trở lại vì mỡ thừa sau đó sẽ bị loại trừ ra khỏi cơ thể. Thẩm mỹ viện Đông Á đã áp dụng rất thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Gợi ý xem thêm:

• Bi quyet giam mo bung trong 1 tuan