laptop cũ giá rẻ Đặt quảng cáo trên 24hlamdep.net

Thực phẩm giàu kẽm cải thiện da mụn bạn đã biết?

Thảo luận trong 'Bí Quyết Trẻ - Khỏe - Đẹp' bắt đầu bởi kienthuclamdep, 5/12/22.

 

nha khoa an tâm

Lượt xem: 310

  1. Offline

    kienthuclamdep Active Member

    Diễn đàn làm Đẹp  Chế độ ăn uống góp phần không nhỏ trong việc giúp làn da thêm khỏe và ngăn ngừa sẹo do mụn để lại. Dưới đây là các loại thực phẩm giàu kẽm có thể giúp cải thiện tình trạng mụn, đẩy nhanh quá trình phục hồi da.
    1. Đậu gà‏
    ‏Đậu gà có nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, sắt, vitamin, chất béo… Đặc biệt chúng chứa chất xơ và đạm nhiều hơn các loại đậu khác. Nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào mà đậu gà không chỉ giúp tăng cường sức khỏe làn da mà còn ngăn ngừa đái tháo đường, tim mạch… ‏
    ‏2. Cua - Thực phẩm giàu kẽm giúp cải thiện da mụn‏
    ‏‏Thịt cua cung cấp một lượng lớn kẽm, axit béo omega-3 và vitamin B12 không chỉ tốt cho cơ thể mà còn rất có lợi cho làn da, đặc biệt là làn da mụn.Các axit béo lành mạnh này có thể giúp bạn xây dựng các tế bào mới khỏe mạnh, phục hồi các vùng da bị tổn thương và chống lại mụn ẩn.‏

    ‏3. Thịt gia cầm và thịt đỏ‏
    ‏Một số nguồn thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, gà, lợn… có đặc tính chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch, vừa hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị mụn, vừa khiến làn da mau lành và hạn chế để lại thâm sẹo sau mụn.‏
    ‏Các thực phẩm giàu kẽm giúp cải thiện làn da mụn‏ - Ảnh 6.
    ‏Thịt gia cầm và thịt đỏ có đặc tính chống viêm vừa hỗ trợ ngăn ngừa vừa điều trị mụn.
    ‏4. Nấm‏
    ‏Nấm là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe vì chúng rất giàu chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất. Những dưỡng chất này giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục da và tránh tổn thương da từ trong ra ngoài.
    Xem thêm: https://seoulacademy.edu.vn/kieu-toc-layer-hoc-sinh-nam
     
Chủ đề tương tự: Thực phẩm
Diễn đàn Tiêu đề Date
Bí Quyết Trẻ - Khỏe - Đẹp Thực phẩm làm giảm kích thước u nang buồng trứng 25/6/24
Bí Quyết Trẻ - Khỏe - Đẹp Các thực phẩm giúp trắng da và cách thực hiện 22/8/23
Bí Quyết Trẻ - Khỏe - Đẹp Thực phẩm nào nam giới nên và không nên ăn khi bị yếu sinh lý? 24/5/23
Bí Quyết Trẻ - Khỏe - Đẹp Thực phẩm nào giúp tăng chiều cao cho bé? 22/8/22
Bí Quyết Trẻ - Khỏe - Đẹp Glutathione có trong thực phẩm nào? 24/6/22

Chia sẻ trang này

Chào mừng các bạn đến với diễn đàn làm đẹp chúc các bạn có những giây phút thật vui vẻ!