Diễn đàn làm Đẹp Ăn bông cải xanh còn giúp bạn bổ sung vitamin C cần thiết và giúp cho hoạt động trao đổi chất làm việc tốt hơn. Đồng thời, bông cải xanh còn giúp cho phổi được bảo vệ khỏi các chất độc hại gây ra, đặc biệt là thuốc lá. Xem thêm các sản phẩm chuyên dùng để cai thuốc nhanh nhất tại Review Smok Solus G-Box Pod Kit Nếu hít phải khói thuốc lá quá nhiều, bạn có thể bổ sung ngay những thực phẩm giúp hạn chế tác hại của khói thuốc lá. Bông cải xanh là thực phẩm có chứa hàm lượng cao vitamin B5 và vitamin C. Nhờ có vitamin nhóm B, ăn bông cải xanh sẽ giúp bạn điều chỉnh các quá trình chuyển hoá quan trọng trong cơ thể một cách tối ưu. Xem thêm các sản phẩm chuyên dùng để cai thuốc nhanh nhất tại Review LVE Orion II Pod Kit Trong rau bina (rau chân vịt) có chứa axit folic và vitamin B9 được biết đến là nguồn dinh dưỡng giúp thải bỏ nicotin ra khỏi cơ thể. Nicotin có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, khiến bạn ngủ không được sâu giấc hoặc có thể làm mất ngủ. Lúc này, axit folic đóng vai trò quan trọng giúp tinh thần bạn ổn định và sinh hoạt điều độ hơn. Xem thêm các sản phẩm chuyên dùng để cai thuốc nhanh nhất tại Review Uwell Caliburn Tenet Không thể không nhắc đến loại thực phẩm màu cam giàu dưỡng chất vitamin A, C và K đó là cà rốt. Nếu thường xuyên bổ sung cà rốt vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch, giảm tổn hại thần kinh do các tế bào từ nicotin gây ra, làm ảnh hưởng đến cả hệ tuần hoàn và chức năng của não. Không thể không nhắc đến cải xoăn trong những thực phẩm có tác dụng hạn chế tác hại của khói thuốc lá. Cải xoăn được biết đến là một loại rau nhiều người ưa thích và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
