Tư vấn cho bà mẹ sau sinh giải pháp thoát mỡ bụng ngay

Diễn đàn làm Đẹp  Giảm béo sau sinh tại nhà cực nhanh và hiệu quả với công thức dinh dưỡng lên thực đơn ăn uống khoa học kết hợp tập luyện thường xuyên giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và cân đối như thời con gái.

Sau thời điểm chào đón những thiên thần chào đời, vùng bụng của phụ nữ sau sinh thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, các mẹ đừng lo lắng khi không biết làm sao để có thể giảm béo sau sinh tại nhà hiệu quả nhé. Dưới đây là một số phương pháp an toàn cho cả mẹ và bé.
>> Xem thêm: Tuyệt chiêu lấy lại vóc dáng sau sinh an toàn lợi sữa

Dùng thực phẩm chứa protein giúp giảm mỡ bụng sau sinh
Protein cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.
Thực phẩm giàu protein còn chứa colagen giúp da săn chắc.
Lượng protein nạp vào phụ thuộc vào trọng lượng của cơ thể bạn và mức độ thực hiện các hoạt động thể chất của bạn.
Trung bình mỗi ngày bạn nên tiêu thụ 50g protein.
Cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà với rượu gừng và củ nghệ
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu gừng, nghệ và giã nhuyễn, cho vào chậu thủy tinh
Bước 2: Đổ ngập rượu trong 2-3 đốt tay nghệ và gừng
Bước 3: Ngâm hỗn hợp trong vòng 3 tháng tại nơi thoáng mát.
Kênh youtobe:

Cách sử dụng:
Để sử dụng, bạn nên đổ một chút rượu gừng ra khăn rồi đắp trực tiếp lên bụng, kết hợp massage bụng để hơi ấm từ rượu lan ra. Khi thấy vùng bụng nóng lên, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả. Kiên trì thực hiện trong 1-2 tháng, vùng mỡ bụng tích tụ sau sinh sẽ giảm đáng kể.
Giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh nhất với gừng rang muối
Ngoài việc dùng gừng kết hợp với rượu, bạn cũng có thể rang gừng với muối để có hỗn hợp đắp bụng nhanh chóng. Nhiều mẹ bỉm sữa đã thử áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà này và thành công.
Nguyên lí của phương pháp này là giúp kích thích chân lông dãn nở, từ đó chất béo sẽ được phân hủy và bài tiết ra ngoài
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch gừng và thái lát nhỏ (hoặc giã nhuyễn tùy vào nhu cầu sử dụng).
Bước 2: Cho gừng vào rang cùng với muối, đến khi hỗn hợp ngả màu vàng và có mùi thơm đặc trưng.
Bước 3: Đợi cho hỗn hợp nguội bớt rồi bỏ vào túi vải hoặc khăn bông, đắp lên bụng. Bạn dùng túi gừng rang chườm từ trên xuống dưới và thay đổi chiều từ trái qua phải đến khi hết nóng thì thôi.
Phương pháp này nên thực hiện từ 1-2 lần/ngày để đạt được hiệu quả nhanh nhất.
4. Một số loại viên uống Nhật Bản được chị em ưa chuộng nhất.
Thuốc giảm cân cấp Morinaga Nhật Bản 30 viên tại Donkivn.com

​

Giảm cân sau sinh từ sữa non và lợi khuẩn Unimate Nhật Bản tại Donkivn.com
Trà giảm cân Showa Seiyako Diet Tea, Trà Night Diet Tea colagen Nhật Bản tại Donkivn.com
Với những gợi ý cách giảm béo, giảm cân cho mẹ bỉm sau sinh như trên đây hy vọng sẽ giúp bạn lấy lại thân hình cân đối, vóc dáng lý tưởng như mong muốn. Chúc bạn luôn kiên trì và quyết tâm giảm cân thành công nhé.