Diễn đàn làm Đẹp Bột đậu đỏ không chỉ là thực phẩm có nhiều khả năng trong làm đẹp mà bột đậu đỏ còn giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và an toàn. Bột đậu đỏ giàu chất dinh dưỡng như đường, đạm, chất xơ, chất béo và các chất khoáng như canxi, phopho, sắt , axit nicotinic, vitamin B1, B2... cực kỳ tốt cho sức khỏe. Đậu đỏ là thực phẩm vô cùng tốt cho máu. Không những thế, cũng giống như bột yến mạch trong bột đậu đỏ có nhiều chất xơ hòa tan giúp bạn cảm thấy no lâu hơn lúc ăn đậu đỏ, không còn thèm ăn vặt góp phần giảm mỡ bụng hiêu quả và nhanh chóng. Còn nữa thành phần của bôt đậu đỏ rất giàu vitamin B và hàm lượng lớn tinh chất kiềm thạch có công dụng bài trừ độc tố, giải độc người, vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa. Đồng thời loại bỏ các chất cặn bã bám trên thành ruột và tránh mỡ thừa trong người giúp bạn có được thân hình thon gọn, đẹp và quyến rũ . Các bí quyết giảm cân với bột đậu đỏ 2. giảm cân nhờ uống bột đậu đỏ Bên cạnh món súp đậu đỏ thì bạn cũng có thể dùng bột đậu đỏ xay mịn có thể chọn mua ở các siêu thị, shop hoặc tự xay để pha nước uống hằng ngày cũng là cẩm nang giảm mỡ bụng tương đối hiệu quả. Với cẩm nang này thì bạn có thể uống bất kỳ khi nào cũng được, kết hợp với chế độ ăn ít dầu mỡ thì sau 1 thời gian bạn sẽ cảm thấy thân hình thon thả và khỏe mạnh hơn rất nhiều. 1. Giảm cân hiệu quả với súp đậu đỏ Súp đậu đỏ là món dễ ăn, không khó ăn như một số thực phẩm ép cân khác. Và công đoạn ép cân với bột đậu đỏ cũng ko buộc phải khắc nghiệt như những công thức giảm mỡ bụng khác. Bạn có thể thực hiện nấu súp đậu đỏ theo cách sau: - Chọn mua đậu đỏ có những hạt to và cứng, loại bỏ các hạt đã mềm vì có thể hạt đã bỉ ẩm và hư hỏng. Trước khi nấu, bạn ngâm đậu đỏ và nước trong 24 giờ, vớt các hạt đậu hỏng nổi lên trên. Sau đấy cho vào nồi áp suất hoặc nồi cơm điện ninh như tới khi đậu đỏ nở xòe và mềm ra. - Bạn ước lượng phần ăn cho đủ 3 bữa ko nên nấu nhiều quá. Sau lúc súp đậu đỏ nhừ thì bạn múc ra bát chia thành 3 phần cho 3 bữa trong ngày và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để ăn dần. khi lấy ra ăn thì bạn nên hâm lại cho nóng rồi mới ăn. - Để thực hiện giảm cân với đậu đỏ, mỗi tối thay vì ăn cơm như bình thường thì bạn ăn 1 bát súp đậu đỏ và ăn thêm một ít hoa quả. Duy trì chế độ ăn chay như thế này trong 2 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi rõ rệt. >> Yến mạch giảm cân Giảm cân với bột đậu đủ khá đơn giản và hiệu quả, có thể sử dụng cho tất cả lứa tuổi. Vừa có thể chăm sóc sức khỏe vừa giúp có thân hình như mơ. Và đặc biệt công thức giảm mỡ bụng này khá lành mạnh, ko có bất kỳ khả năng phụ nào.
