Vệ sinh "vùng kín" thế nào để tránh bị viêm nhiễm phụ khoa?

Diễn đàn làm Đẹp  Chăm sóc vùng kín như thế nào để "cô bé" luôn khỏe mạnh? Cách loại bỏ các tác nhân gây nên bệnh viêm nhiễm vùng kín thông qua việc vệ sinh cô bé hàng ngày. Hãy cùng tham khảo những thông tin hữu ích dưới đây để có thói quen vệ sinh "cô bé" đúng cách nhé!

1. Làm sao để "CÔ BÉ" của bạn luôn khỏe mạnh?

​

Để “cô bé” luôn sạch và tránh được những bệnh viêm nhiễm phụ khoa, chị em phụ nữ nên biết vệ sinh vùng kín đúng cách. Vậy, vệ sinh vùng kín như thế nào mới là đúng cách? Đây chính là vấn đề được đề cập trong bài viết này. Mời các chị em cùng tham khảo nhé!

2. Những sai lầm dễ mắc phải khi vệ sinh vùng kín ít ai biết

2 cách dưới đây thường được các chị em sử dụng khi vệ sinh vùng kín. Tuy nhiên, điều này không an toàn cho sức khỏe của bạn chút nào.

- Dùng sữa tắm để vệ sinh vùng kín

Thông thường, môi trường bên trong âm đạo của phụ nữ có độ pH khoảng 3,8 đến 4,5 độ (trên thang điểm từ 0 - 14). Trong khi đó, các sản phẩm sữa tắm thường có độ pH trong khoảng 8 độ. Vì vậy, sử dụng sữa tắm để rửa âm đạo có thể gây mất cân bằng lợi khuẩn và độ pH ở vùng kín. Dẫn đến việc vùng kín bị ngứa, kích ứng và có mùi hôi. Thay vào đó, bạn nên sử dụng xà phòng không mùi thơm hoặc dung dịch vệ sinh chuyên dùng cho vùng kín. Vì những sản phẩm này thường không có nồng độ pH cao hoặc mùi hương gây kích ứng.

Ngoài ra, nếu phát hiện bất cứ dấu hiệu ngứa hoặc kích ứng nào, bạn cần phải thay đổi dung dịch vệ sinh phù hợp hơn.

- Dùng vòi sen thụt rửa sâu bên trong âm đạo

Thực tế, bên trong vùng kín không chỉ có những vi khuẩn có hại mà còn có hệ thống các lợi khuẩn. Chúng giúp cân bằng độ pH và ngăn chặn vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào âm đạo. Thụt rửa quá sâu vào âm đạo sẽ đồng thời tiêu diệt vi khuẩn có hại và cả lợi khuẩn. Làm mất môi trường pH cân bằng bên trong. Ngoài ra, nếu mất các lợi khuẩn, vi khuẩn gây hại có nhiều cơ hội để vượt qua âm đạo. Làm tăng nguy cơ nhiễm nấm men và các vấn đề nhiễm khuẩn âm đạo khác.

3. Vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng cách?

​

Như thế nào là vệ sinh vùng kín đúng cách? Các chị em có thể áp dụng 3 gợi ý vệ sinh vùng kín đúng cách dưới đây:

• Tập trung vào các khu vực xung quanh vùng kín

Việc vệ sinh bên trong vùng kín không thật sự an toàn cho bạn. Chính vì vậy, bạn chỉ cần thường xuyên vệ sinh khu vực bên ngoài của vùng kín hơn. Trong khi đó, phần bên trong (hay còn gọi là âm đạo) có khả năng "tự chăm sóc bản thân".

Bạn nên rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín bằng xà phòng không mùi hoặc dung dịch vệ sinh. Ngoài ra, cần chú ý làm sạch khu vực đáy chậu ở giữa âm đạo và hậu môn để tránh vi khuẩn từ vùng này lây lan.

• Tránh xa các sản phẩm có mùi hương

Những sản phẩm có mùi hương như: dầu thơm, sữa tắm...v.v. thậm chí là khăn lau có thể làm phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của khu vực bên trong âm đạo. Thực tế, bạn chỉ cần làm sạch vùng kín bằng nước và các loại xà phòng không mùi là đủ.

vệ sinh âm đạo bằng nước sạch đúng cách và cân bằng môi trường vùng kín ​

Ngoài ra, nếu âm đạo có mùi khó chịu, bạn không nên làm át mùi bằng các sản phẩm có hương thơm. Vì chúng có thể gây kích ứng và làm mùi nặng hơn. Thay vào đó, bạn nên điều trị bằng kháng sinh hoặc dung dịch vệ sinh. Nếu tình trạng vẫn không thuyên giảm, bạn nên tìm đến các bác sĩ phụ khoa có chuyên môn nhé!

• Vệ sinh vùng kín không nhiều hơn 1 lần/ ngày

Nếu bạn không vệ sinh vùng kín mỗi ngày sẽ bị tích tụ mồ hôi và chất bài tiết, dẫn đến nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu vệ sinh nhiều hơn 1 lần/ ngày, bạn có thể phá vỡ sự cân bằng của khu vực âm đạo đấy. Hãy nhớ chỉ sử dụng tay hoặc khăn mềm khi vệ sinh vùng kín. Bởi đây là vùng da cực nhạy cảm và dễ dàng bị tổn thương.

Với 3 gợi ý vệ sinh vùng kín đúng cách, các chị em phụ nữ có thể bảo vệ “cô bé” của mình không bị viêm nhiễm. Đồng thời, giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ và tự tin ngay cả những ngày “đèn đỏ” đấy ạ. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp chị em có thể liên hệ qua đường dây nóng: 0982 111 497 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí mọi vấn đề nhé.

Đông Phương chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!