Y BÁC SĨ HƯỚNG DẪN GIÚP TRẺ KHỎE MẠNH VÀO MÙA NẮNG NÓNG

Thời gian này mùa hè nắng nóng, khiến nhiệt độ môi trường gia tăng, thế nên cơ thể trẻ đổ ra nhiều mồ hôi để giải nhiệt, khiến cơ thể bé dễ bị thiếu nước kèm theo mất điện giải.
Bởi hệ miễn dịch của bé yêu chưa phát triển đầy đủ, sức đề kháng của con còn yếu, môi trường nắng nóng khiến bé yêu bị nhiễm bệnh tạo cơ hội thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và nhiều tác động không tốt đến sức khỏe của bé. Gần như toàn bộ bé con dưới 5 tuổi, toàn bộ nhu cầu của bản thân đều dựa hoàn toàn vào người thân. Việc chăm lo thích hợp, nhất là vào những thời điểm khí hậu hầm nóng sẽ bổ trợ làm cho trẻ sơ sinh hòa nhập tốt hơn với nhiệt độ, tăng cường khả năng đề kháng. giúp bé con luôn năng động trong suốt mùa nắng nóng và hạn chế chàm sữa ở trẻ sơ sinh.
Sử dụng máy lạnh thích hợp

Vì mùa hè quá nóng dẫn đến nhiệt độ môi trường ngoài trời luôn tăng cao, nhiều cha mẹ cố gắng tạo không khí cho con được thỏa mãn và dễ chịu qua hành động cho bé cưng sinh hoạt trong không gian có điều hòa. Tuy vậy nếu không quan tâm những nguyên tắc căn bản hoặc mở điều hòa không hợp lý sẽ gây ra nhiều tổn thương đến sức khỏe của bé con. Chẳng hạn, nếu để bé yêu ở trong không gian máy lạnh một thời gian kéo dài quá mức (thường trên 4 tiếng), và nhiệt độ phòng quá lạnh sẽ khiến hệ hô hấp của con nhỏ bị mất nước dẫn đến sức đề kháng cơ quan hô hấp của bé yêu bị yếu đi nên trẻ sơ sinh sẽ dễ mắc bệnh viêm đường hô hấp cấp tính như viêm họng, viêm amiđan, viêm thanh quản, sức khỏe bị suy giảm.
Nếu có mong muốn sử dụng máy điều hoà nhiệt độ, người chăm sóc nên để nhiệt độ trong phòng thấp hơn nhiệt độ môi trường khoảng 8-10 độ C, hay duy trì nhiệt độ trong nhà khoảng 28 độ C là hợp lý. Chắc rằng cho bé yêu uống đủ nước để hạn chế bị khô họng, nhất là khi ở lâu trong phòng điều hoà nhiệt độ để tránh cho bé (và cả người lớn) khỏi tắc mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt.
Nên có lời khuyên chăm sóc thích hợp khi thời tiết quá nóng sẽ góp phần làm cho bé con phản xạ tốt hơn với thời tiết.
Có thể bạn quan tâm: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt
Khi chuẩn bị ra ngoài phòng điều hòa nên chậm rãi mở rộng cửa, đợi 2-3 phút sau mới ra ngoài phòng để cơ thể trẻ em có thời gian thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ ngoài trời. Mẹo này sẽ tốt cho sức đề kháng của bé con.
Phòng bệnh cho bé

Tạo thói quen vệ sinh cơ thể tốt: như vệ sinh tay sạch sẽ, đúng theo hướng dẫn trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chơi đùa sẽ giúp trẻ làm sạch tối đa các tác nhân gây hại từ chính đôi bàn tay của trẻ sơ sinh, rửa chân được xem như “liều vắc xin miễn phí” cho mọi người.
Chăm sóc trẻ em tích cực hơn: mang khẩu trang, nón cho con nhỏ mỗi khi ra ngoài. Mỗi ngày nên dùng thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi cho bé con thường xuyên bằng dung dịch nước muối loãng (Natri Clorid 0,9%) để vệ sinh mũi, mắt mỗi lúc bé ra ngoài đường giảm khả năng hít phải bụi mịn, tiếp xúc chất gây ô nhiễm.
Không để bé nô đùa dưới trời nắng trong thời gian dài: đặc biệt là hạn chế cho con tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì thời điểm này có nhiều tia UV gây hại bé yêu, nếu cần đi ra nắng hay đi học căn dặn trẻ sơ sinh đội mũ, nón rộng vành.
Nhắc con nhỏ bổ sung đủ lượng nước cần thiết: khi ở nhà và cả khi ở trường, theo chỉ định của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) lượng nước thiết yếu cho bé trong ngày là khoảng 50 – 60ml tính trên mỗi kilogram thể trọng trong một ngày.
Tạo môi trường sống trong lành và an toàn: giữ không khí thoáng đãng, trong sạch nhằm giảm thiểu sự lây nhiễm các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Áp dụng việc phát quang môi trường để đào thải những hồ nước đọng, ngăn ngừa sự sinh sôi của muỗi vằn là nguyên nhân lây truyền bệnh sốt xuất huyết. Không chỉ vậy, cha mẹ nên hình thành thói quen ngủ màn, tích cực diệt lăng quăng… để thực hiện tốt phương châm “nhà không lăng quăng thì không có bệnh sốt xuất huyết”.
Chế độ ăn uống phù hợp với mùa nóng bức

Nâng cao lượng dịch uống: bồi hoàn lượng nước thiết yếu, nhất là các loại nước uống giàu khoáng chất và vitamin như nước ép trái cây, nước cam vắt, nước dừa tươi, nước sôi để nguội, rau má, nước mía… giúp cơ thể con luôn luôn thoải mái và có khả năng miễn dịch khỏe giúp chống chọi với bệnh tật.
Thực hiện tốt việc “nuôi trẻ nhỏ bằng sữa mẹ”: cũng là cách chủ động tăng cường hệ miễn dịch cho con, đặc biệt là bé còn uống sữa mẹ vì sữa mẹ không chỉ bao gồm dưỡng chất có ích mà còn có một lượng kháng thể rất đa dạng nên bé cưng luôn khỏe mạnh.
Bổ sung các loại chè và canh bổ dưỡng: vừa giúp trẻ hạ nhiệt trong thời tiết nóng bức, nạp đủ lượng nước cho cơ thể, vừa giúp bé con ăn, uống dễ dàng thuận lợi hơn để cơ thể trẻ nhỏ luôn được đáp ứng chất dinh dưỡng chính là điều quan trọng giúp nâng cao sức đề kháng cho trẻ sơ sinh.
Xem thêm: Bé bị chàm sữa bôi thuốc gì